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Pavel Rubakhin

Rússia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 29%

578º de 2.049 na M18-29 · Maratona de Berlim 2022

Provas15em 11 países
Melhor 70.34:41:13Turkey 2019
Melhor maratona3:21:13Berlim 2022 · 4:46/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Turkey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:34 · 2:08/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike2:23:05 · 37,7 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:29:48 · 4:15/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições7:47 · −1:05 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 186:50:5314º de 15 na M18-24
Otepaa 186:19:328º de 9 na M18-24
World Championship 185:47:5878º de 82 na M18-24
Dubai 195:42:5953º de 84 na M25-29
Luxembourg - Region Moselle 195:06:5762º de 164 na M25-29
Turkey 194:41:1328º de 90 na M25-29
Turkey 215:02:2943º de 98 na M25-29
Dubai 225:16:4937º de 77 na M25-29
Punta del Este 255:09:3232º de 75 na M30-34
Peru 255:22:2145º de 114 na M30-34
Vitoria-Gasteiz 265:27:1241º de 110 na M30-34
Baku 265:10:3925º de 77 na M30-34

Clima no dia

Turkey 2019 (07–15h): 13,9 a 22,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2022
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · natação até a mediana (−3:22)

Hoje 28º, passaria a 23º+5 posições

4:41:13 → 4:37:51 na M25-29 (90 atletas).

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · Para o pódio da M25-29

4:01:24−39:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:13 (28º). A maior diferença está em bike (−13:55) e natação (−11:56).

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 32%, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 4:41:13, você seria 41º de 226 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Turkey 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 49%
Maratona de Berlim 2022Maratonatop 29%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Peru 2025IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Baku 2026IRONMAN 70.3top 33%

De top 94% para top 33% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPunta del Este 25 · 38:592:03/100m
  • BikeTurkey 19 · 2:23:0537,7 km/h
  • CorridaTurkey 19 · 1:29:484:15/km
  • TransiçõesBaku 266:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-29 · Maratona de Berlim 2022

você 3:21:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:06:28 a 2:27:2134
2:27:21 a 2:48:13132
2:48:13 a 3:09:06243
3:09:06 a 3:29:59 (você)309
3:29:59 a 3:50:51330
3:50:51 a 4:11:44335
4:11:44 a 4:32:37240
4:32:37 a 4:53:29186
4:53:29 a 5:14:22120
5:14:22 a 5:35:1451
5:35:14 a 5:56:0744
5:56:07 a 6:17:0010
6:17:00 a 6:37:5212
6:37:52 a 6:58:453

2.049 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:49:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 68%Biketop 28%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Punta del Este 202520 °C5:09:32
IRONMAN 70.3 Turkey 202121 °C5:02:29
IRONMAN 70.3 Peru 202522 °C5:22:21
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C6:50:53
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C4:41:13
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C6:19:32
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C5:42:59
IRONMAN 70.3 Baku 202629 °C5:10:39
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:16:49
IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 202634 °C5:27:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Emirados Árabes Unidos3 provas
  • Turquia3 provas
  • Argentina1 prova
  • Azerbaijão1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Estônia1 prova
  • Espanha1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Peru1 prova
  • Uruguai1 prova
  • África do Sul1 prova

11 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Baku70.3 · M30-345:10:3925º / 77 cat.126º / 668 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz70.3 · M30-345:27:1241º / 110 cat.310º / 941 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M30-345:22:2145º / 114 cat.312º / 922 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M30-345:09:3232º / 75 cat.252º / 856 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · M25-29DNF99.999º / 51 cat.99.999º / 1.184 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29DNS99.999º / 46 cat.99.999º / 738 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-295:16:4937º / 77 cat.522º / 1.666 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-295:02:2943º / 98 cat.507º / 1.507 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M25-29DNS99.999º / 74 cat.99.999º / 1.029 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29DNF99.999º / 53 cat.99.999º / 764 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-294:41:1328º / 90 cat.195º / 1.450 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M25-295:06:5762º / 164 cat.559º / 1.893 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-295:42:5953º / 84 cat.1.046º / 1.884 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M18-245:47:5878º / 82 cat.2.110º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M18-246:19:328º / 9 cat.500º / 626 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M18-246:50:5314º / 15 cat.1.364º / 1.602 geral
2022Maratona de BerlimRunner · M18-293:21:13578º / 2.049 cat.5.477º / 34.746 geral