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Pavel Grigorenko

Estônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

8º de 120 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

Provas9em 6 países
Melhor 70.34:32:13Dubai 2017
Melhor IRONMAN9:56:51Copenhagen 2019

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Dubai 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:12 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:16:45 · 39,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:38:19 · 4:40/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições5:57 · −2:58 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 174:32:1321º de 240 na M35-39
Otepaa 174:55:0918º de 107 na M35-39
Otepaa 184:46:068º de 120 na M35-39
Luxembourg 214:33:2643º de 93 na M35-39
Westfriesland 224:52:1825º de 162 na M40-44
Westfriesland 244:47:1721º de 160 na M40-44
Versailles 265:18:1538º de 118 na M40-44

Clima no dia

Dubai 2017 (07–15h): 12,7 a 26,4 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 48% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Copenhagen 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:29 · 1:40/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike4:51:13 · 37,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:52:38 · 5:31/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições9:32 · −3:12 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 1810:09:0735º de 177 na M35-39
Copenhagen 199:56:5155º de 312 na M35-39

Clima no dia

Copenhagen 2019 (07–22h): 15,3 a 18,9 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 6,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 · Para o pódio da M35-39

4:26:34−19:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:06 (8º). A maior diferença está em natação (−1:49).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 20%
IRONMAN Copenhagen 2019IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Versailles 2026IRONMAN 70.3top 33%

De top 9% para top 33% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestfriesland 24 · 29:061:32/100m
  • BikeDubai 17 · 2:16:4539,5 km/h
  • CorridaDubai 17 · 1:38:194:40/km
  • TransiçõesOtepaa 174:28

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 19 · 1:03:291:40/100mPR
  • BikeCopenhagen 19 · 4:51:1337,1 km/hPR
  • CorridaCopenhagen 19 · 3:52:385:31/kmPR
  • TransiçõesTallinn 187:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

você 4:46:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:25 a 4:32:463
4:32:46 a 4:50:07 (você)7
4:50:07 a 5:07:2813
5:07:28 a 5:24:4921
5:24:49 a 5:42:1013
5:42:10 a 5:59:3127
5:59:31 a 6:16:5210
6:16:52 a 6:34:1211
6:34:12 a 6:51:335
6:51:33 a 7:08:545
7:08:54 a 7:26:152
7:26:15 a 7:43:361
7:43:36 a 8:00:570
8:00:57 a 8:18:182

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Versailles 202616 °C5:18:15
IRONMAN 70.3 Otepaa 201718 °C4:55:09
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202423 °C4:47:17
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C4:46:06
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C4:32:13

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia3 provas
  • Países Baixos2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M40-445:18:1538º / 118 cat.326º / 1.320 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-444:47:1721º / 160 cat.142º / 1.628 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-444:52:1825º / 162 cat.127º / 1.207 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:33:2643º / 93 cat.240º / 717 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-399:56:5155º / 312 cat.276º / 2.543 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-3910:09:0735º / 177 cat.185º / 1.072 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-394:46:068º / 120 cat.44º / 626 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-394:55:0918º / 107 cat.73º / 643 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-394:32:1321º / 240 cat.133º / 1.358 geral