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Paulo Sérgio Rosa Costa

Brasil · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 76 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Peru 2023

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:29:44Florianópolis 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Florianópolis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:15 · 1:32/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:21:34 · 38,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:34:11 · 4:28/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:44 · −3:46 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Fortaleza 225:00:212º de 42 na M50-54
Florianópolis 234:29:442º de 85 na M50-54
Peru 234:35:081º de 76 na M50-54
Rio de Janeiro 244:41:012º de 89 na M50-54
Aracaju-Sergipe 244:54:206º de 50 na M50-54

Clima no dia

Florianópolis 2023 (07–15h): 20,6 a 25,1 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 78% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Peru 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024IRONMAN 70.3top 12%

De top 5% para top 12% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 23 · 29:151:32/100m
  • BikeFlorianópolis 23 · 2:21:3438,1 km/h
  • CorridaFlorianópolis 23 · 1:34:114:28/km
  • TransiçõesAracaju-Sergipe 243:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Peru 2023

você 4:35:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:08 a 4:53:48 (você)5
4:53:48 a 5:12:288
5:12:28 a 5:31:086
5:31:08 a 5:49:487
5:49:48 a 6:08:2816
6:08:28 a 6:27:088
6:27:08 a 6:45:498
6:45:49 a 7:04:298
7:04:29 a 7:23:095
7:23:09 a 7:41:493
7:41:49 a 8:00:290
8:00:29 a 8:19:091
8:19:09 a 8:37:490
8:37:49 a 8:56:291

76 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Peru 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 3%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202325 °C4:29:44
IRONMAN 70.3 Peru 202326 °C4:35:08
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202230 °C5:00:21
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 202430 °C4:54:20
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202432 °C4:41:01

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil4 provas
  • Peru1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M50-544:54:206º / 50 cat.176º / 954 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M50-544:41:012º / 89 cat.46º / 1.390 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M50-544:35:081º / 76 cat.36º / 940 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M50-544:29:442º / 85 cat.68º / 1.561 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M50-545:00:212º / 42 cat.99º / 771 geral