Pular para o conteúdo

Paulo Santos

Luxemburgo · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

22º de 258 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022

Provas13em 6 países
Melhor 70.34:15:51Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN10:02:05Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:53 · 34,6 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:38:39 · 4:41/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 185:24:2874º de 134 na M25-29
Cascais Portugal 185:34:0375º de 147 na M25-29
Luxembourg - Region Moselle 195:01:1092º de 247 na M30-34
Luxembourg 214:15:5126º de 94 na M30-34
Mallorca 225:04:2955º de 290 na M30-34
Luxembourg 225:02:4338º de 266 na M30-34
Cascais Portugal 224:49:3022º de 258 na M30-34
Luxembourg 234:52:2946º de 299 na M30-34
Luxembourg 244:50:3444º de 293 na M35-39
Kraichgau 255:13:03104º de 268 na M35-39
Venice-Jesolo 264:26:0626º de 291 na M35-39

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 303 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:28 · 1:45/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:09:05 · 34,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:36:52 · 5:08/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições9:40 · −4:59 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Portugal-Cascais 2310:22:0444º de 143 na M30-34
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2410:02:0564º de 303 na M35-39

Clima no dia

Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M30-34

4:24:46−24:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:30 (22º). A maior diferença está em bike (−9:51) e corrida (−8:13).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023IRONMANtop 31%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026IRONMAN 70.3top 9%

De top 56% para top 9% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 22 · 30:411:37/100m
  • BikeVenice-Jesolo 26 · 2:18:1339,1 km/hPR
  • CorridaVenice-Jesolo 26 · 1:25:234:03/kmPR
  • TransiçõesLuxembourg 236:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:06:281:45/100mPR
  • BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 5:09:0534,9 km/hPR
  • CorridaPortugal-Cascais 23 · 3:31:035:00/km
  • TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 249:40PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022

você 4:49:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:25 a 4:29:235
4:29:23 a 4:47:2213
4:47:22 a 5:05:20 (você)38
5:05:20 a 5:23:1938
5:23:19 a 5:41:1741
5:41:17 a 5:59:1641
5:59:16 a 6:17:1422
6:17:14 a 6:35:1230
6:35:12 a 6:53:1112
6:53:11 a 7:11:0911
7:11:09 a 7:29:081
7:29:08 a 7:47:063
7:47:06 a 8:05:051
8:05:05 a 8:23:032

258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 12%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Kraichgau 202518 °C5:13:03
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C4:49:30
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202621 °C4:26:06
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C5:34:03
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:04:29

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo6 provas
  • Portugal3 provas
  • Áustria1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova

6 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-394:26:0626º / 291 cat.106º / 2.345 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-395:13:03104º / 268 cat.647º / 2.107 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:50:3444º / 293 cat.197º / 2.256 geral
jun 2024IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-3910:02:0564º / 303 cat.264º / 2.645 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-3410:22:0444º / 143 cat.256º / 1.234 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:52:2946º / 299 cat.193º / 2.031 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-344:49:3022º / 258 cat.184º / 1.974 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-345:02:4338º / 266 cat.169º / 1.870 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:04:2955º / 290 cat.303º / 2.696 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:15:5126º / 94 cat.115º / 717 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M30-345:01:1092º / 247 cat.456º / 1.893 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-295:34:0375º / 147 cat.852º / 1.999 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-295:24:2874º / 134 cat.752º / 1.587 geral