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PAULO GUSTAVO CARDOSO

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

3º de 403 na M40-44 · IRONMAN Brasil 2026

Provas19em 5 países
Melhor 70.34:11:34World Championship 2024
Melhor IRONMAN8:36:02Brasil 2026

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em World Championship 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 387 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:21 · 1:23/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:16:03 · 39,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:23:34 · 3:58/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:36 · −2:03 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Alagoas 175:09:3456º de 128 na M30-34
Florianópolis 185:13:2473º de 163 na M30-34
Maceió 184:52:0855º de 179 na M30-34
Maceió 194:23:258º de 152 na M30-34
Rio de Janeiro 194:33:445º de 110 na M30-34
Maceió 224:34:009º de 174 na M35-39
World Championship 224:28:3641º de 510 na M35-39
North Carolina 234:34:329º de 228 na M35-39
Peru 244:13:293º de 136 na M35-39
Chattanooga 244:23:127º de 352 na M35-39
World Championship 244:11:3412º de 387 na M35-39

Clima no dia

World Championship 2024 (07–15h): 14,6 a 24,9 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Brasil 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:17 · 1:19/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Bike4:39:52 · 38,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida2:59:49 · 4:16/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:03 · −7:14 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 229:11:0713º de 360 na M35-39
World Championship 229:40:36105º de 419 na M35-39
Brasil 238:54:134º de 234 na M35-39
World Championship 2310:25:3950º de 268 na M35-39
Brasil 258:48:498º de 312 na M35-39
Florida 258:56:493º de 145 na M35-39
Brasil 268:36:023º de 403 na M40-44
World Championship 2611:07:51152º de 184 na M40-44

Clima no dia

Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Maceió 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Brasil 2022IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Maceió 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Peru 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Brasil 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN Florida 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN Brasil 2026IRONMANtop 1%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 83%

De top 44% para top 83% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 22 · 26:041:22/100m
  • BikeWorld Championship 24 · 2:16:0339,7 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:23:343:58/kmPR
  • TransiçõesMaceió 223:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 26 · 50:171:19/100m
  • BikeFlorida 25 · 4:38:5438,7 km/h
  • CorridaBrasil 26 · 2:59:494:16/km
  • TransiçõesBrasil 235:38

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Brasil 2026

você 8:36:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:08:33 a 8:43:54 (você)3
8:43:54 a 9:19:1622
9:19:16 a 9:54:3756
9:54:37 a 10:29:5851
10:29:58 a 11:05:2087
11:05:20 a 11:40:4163
11:40:41 a 12:16:0339
12:16:03 a 12:51:2424
12:51:24 a 13:26:4528
13:26:45 a 14:02:0713
14:02:07 a 14:37:285
14:37:28 a 15:12:493
15:12:49 a 15:48:114
15:48:11 a 16:23:325

403 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 10:55:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Brasil 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 2%Corridatop 1%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:28:36
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C4:34:32
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201923 °C4:33:44
IRONMAN 70.3 Peru 202424 °C4:13:29
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:11:34
IRONMAN 70.3 Alagoas 201726 °C5:09:34
IRONMAN 70.3 Maceió 201826 °C4:52:08
IRONMAN 70.3 Maceió 202226 °C4:34:00
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201826 °C5:13:24
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202426 °C4:23:12
IRONMAN 70.3 Maceió 201927 °C4:23:25

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C9:40:36
IRONMAN World Championship 202618 °C11:07:51
IRONMAN Brasil 202519 °C8:48:49
IRONMAN Brasil 202319 °C8:54:13
IRONMAN Brasil 202220 °C9:11:07
IRONMAN Florida 202520 °C8:56:49
IRONMAN Brasil 202623 °C8:36:02
IRONMAN World Championship 202328 °C10:25:39

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil10 provas
  • Estados Unidos6 provas
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Peru1 prova

5 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:07:51152º / 184 cat.1.168º / 2.261 geral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-448:36:023º / 403 cat.29º / 1.892 geral
nov 2025IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-398:56:493º / 145 cat.13º / 1.470 geral
jun 2025IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-398:48:498º / 312 cat.28º / 1.788 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:11:3412º / 387 cat.118º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-394:23:127º / 352 cat.73º / 3.193 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-394:13:293º / 136 cat.17º / 924 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-394:34:329º / 228 cat.39º / 2.280 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3910:25:3950º / 268 cat.227º / 2.002 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-398:54:134º / 234 cat.17º / 1.307 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:28:3641º / 510 cat.318º / 3.553 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-399:40:36105º / 419 cat.357º / 2.374 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M35-394:34:009º / 174 cat.38º / 900 geral
mai 2022IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-399:11:0713º / 360 cat.66º / 1.785 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-344:33:445º / 110 cat.25º / 829 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-344:23:258º / 152 cat.22º / 1.167 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-344:52:0855º / 179 cat.303º / 1.263 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-345:13:2473º / 163 cat.351º / 1.049 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · M30-345:09:3456º / 128 cat.286º / 816 geral