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Paulo Diaz

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 25%

70º de 287 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2019

Provas17em 4 países
Melhor 70.35:41:24Augusta 2019
Melhor IRONMAN11:05:02Chattanooga 2018
Melhor maratona5:17:08Chicago 2012 · 7:31/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Augusta 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:52 · 2:09/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Bike2:42:15 · 33,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:06:43 · 6:00/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições11:33 · +43s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
San Juan 146:55:34134º de 164 na M40-44
Miami 146:46:30279º de 359 na M40-44
San Juan 156:45:10180º de 215 na M40-44
Raleigh 156:20:06180º de 268 na M40-44
Raleigh 166:31:48125º de 204 na M40-44
Augusta 166:23:51177º de 285 na M40-44
Florida 185:54:00108º de 214 na M45-49
Raleigh 185:42:4940º de 140 na M45-49
Florida 195:58:5947º de 132 na M45-49
Augusta 195:41:2470º de 287 na M45-49
St. George 216:55:29175º de 249 na M45-49

Clima no dia

Augusta 2019 (07–15h): 14,4 a 17,5 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:46:49 · 31,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida5:09:45 · 7:20/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1515:30:35179º de 206 na M40-44
New Zealand 1713:44:2996º de 149 na M40-44
Chattanooga 1811:05:0271º de 248 na M45-49
Louisville 1911:15:32120º de 255 na M45-49

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2012
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · natação até a mediana (−6:03)

Hoje 70º, passaria a 60º+10 posições

5:41:24 → 5:35:21 na M45-49 (287 atletas).

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · Para o pódio da M45-49

4:32:33−1:08:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:24 (70º). A maior diferença está em corrida (−35:35) e natação (−14:52).

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 22%

Com o mesmo 5:41:24, você seria 41º de 189 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 San Juan 2014IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Miami 2014IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 San Juan 2015IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2015IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Canada 2015IRONMANtop 87%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 65%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 71%

De top 82% para top 71% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 16 · 37:271:58/100m
  • BikeRaleigh 18 · 2:36:1334,6 km/h
  • CorridaAugusta 19 · 2:06:436:00/km
  • TransiçõesMiami 147:31

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 17 · 1:48:262:51/100mPR
  • BikeChattanooga 18 · 5:46:4931,1 km/h
  • CorridaLouisville 19 · 4:43:436:43/kmPR
  • TransiçõesNew Zealand 1722:13PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2019

você 5:41:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:01 a 4:46:0610
4:46:06 a 5:03:1014
5:03:10 a 5:20:1523
5:20:15 a 5:37:1914
5:37:19 a 5:54:24 (você)39
5:54:24 a 6:11:2817
6:11:28 a 6:28:3330
6:28:33 a 6:45:3831
6:45:38 a 7:02:4228
7:02:42 a 7:19:4728
7:19:47 a 7:36:5119
7:36:51 a 7:53:5622
7:53:56 a 8:11:007
8:11:00 a 8:28:055

287 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 86%Biketop 18%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 86%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C6:23:51
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C5:41:24
IRONMAN 70.3 Miami 201426 °C6:46:30
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:54:00
IRONMAN 70.3 Raleigh 201630 °C6:31:48
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C5:42:49
IRONMAN 70.3 San Juan 201530 °C6:45:10
IRONMAN 70.3 Raleigh 201531 °C6:20:06
IRONMAN 70.3 San Juan 201431 °C6:55:34
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C6:55:29

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Louisville 201920 °C11:15:32
IRONMAN New Zealand 201720 °C13:44:29
IRONMAN Chattanooga 201827 °C11:05:02

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas
  • Porto Rico2 provas
  • Canadá1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-496:55:29175º / 249 cat.1.764º / 2.511 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-4911:15:32120º / 255 cat.807º / 1.856 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-495:41:2470º / 287 cat.565º / 2.486 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:58:5947º / 132 cat.434º / 1.257 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-4911:05:0271º / 248 cat.525º / 1.907 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M45-495:42:4940º / 140 cat.336º / 1.132 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:54:00108º / 214 cat.709º / 1.605 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-4413:44:2996º / 149 cat.605º / 1.009 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-446:23:51177º / 285 cat.1.066º / 2.304 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-446:31:48125º / 204 cat.934º / 1.524 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44DNS99.999º / 214 cat.99.999º / 1.541 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4415:30:35179º / 206 cat.1.267º / 1.503 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-446:20:06180º / 268 cat.1.091º / 1.927 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-446:45:10180º / 215 cat.994º / 1.200 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-446:46:30279º / 359 cat.1.647º / 2.166 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-446:55:34134º / 164 cat.749º / 916 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · M40-445:17:08—30.076º / 37.474 geral
2011Maratona de ChicagoMaratona · M40-446:05:36—33.286º / 35.752 geral