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Paulo Cesar Cabral Granado

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 168 na M45-49 · IRONMAN Brasil 2015

Provas3em 2 países
Melhor IRONMAN9:44:11Brasil 2015

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Brasil 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:13 · 1:32/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike4:55:45 · 36,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:43:38 · 5:18/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:35 · −7:51 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Fortaleza 1410:25:287º de 104 na M45-49
Brasil 159:44:116º de 168 na M45-49
World Championship 1512:16:18184º de 249 na M45-49

Clima no dia

Brasil 2015 (07–22h): 14,7 a 21,2 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 80% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Brasil 2015 · Para o pódio da M45-49

9:40:09−4:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:44:11 (6º). A maior diferença está em corrida (−27:27).

IRONMAN Brasil 2015 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 9:44:11, você seria 1º de 93 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Fortaleza 2014IRONMANtop 7%
IRONMAN Brasil 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2015IRONMANtop 74%

De top 7% para top 74% em 1 ano. No IRONMAN, você perde em média 67 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 15 · 58:131:32/100m
  • BikeBrasil 15 · 4:55:4536,5 km/h
  • CorridaBrasil 15 · 3:43:385:18/km
  • TransiçõesFortaleza 145:42

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Brasil 2015

você 9:44:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:20:46 a 9:48:30 (você)9
9:48:30 a 10:16:138
10:16:13 a 10:43:5720
10:43:57 a 11:11:4119
11:11:41 a 11:39:2531
11:39:25 a 12:07:0823
12:07:08 a 12:34:5212
12:34:52 a 13:02:3614
13:02:36 a 13:30:1910
13:30:19 a 13:58:036
13:58:03 a 14:25:473
14:25:47 a 14:53:316
14:53:31 a 15:21:145
15:21:14 a 15:48:582

168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:36:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Brasil 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201516 °C12:16:18
IRONMAN Brasil 201521 °C9:44:11
IRONMAN Fortaleza 201430 °C10:25:28

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil2 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2015IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:16:18184º / 249 cat.1.482º / 2.142 geral
mai 2015IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-499:44:116º / 168 cat.132º / 1.556 geral
nov 2014IRONMAN FortalezaIRONMAN · M45-4910:25:287º / 104 cat.88º / 874 geral