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Pauline Werner

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

12ª de 72 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Ohio 2021

Provas13em 3 países
Melhor 70.35:45:32Ohio 2021
Melhor IRONMAN12:00:23Louisville 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Ohio 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:16 · 2:04/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:56:24 · 30,6 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida2:00:37 · 5:43/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições9:16 · −14s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 156:59:5814ª de 14 na F18-24
Eagleman 166:50:4634ª de 57 na F25-29
Wisconsin 177:00:4857ª de 88 na F25-29
Eagleman 185:47:3313ª de 49 na F25-29
World Championship 186:24:35157ª de 171 na F25-29
Eagleman 215:50:3519ª de 68 na F30-34
Ohio 215:45:3212ª de 72 na F30-34
St. George 236:49:0226ª de 38 na F30-34
Arizona 236:31:5813ª de 43 na F30-34
Morro Bay 246:57:5350ª de 63 na F30-34
La Quinta 256:19:5450ª de 96 na F30-34

Clima no dia

Ohio 2021 (07–15h): 22,7 a 29,0 °C · sensação de até 33,7 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike7:37:38 · 23,6 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Corrida4:11:41 · 5:58/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1813:47:4018ª de 33 na F25-29
Louisville 1912:00:2322ª de 38 na F25-29

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ohio 2021 · Para o pódio da F30-34

5:02:47−42:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:32 (12ª). A maior diferença está em bike (−18:37) e corrida (−16:33).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2015IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2017IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 St. George 2023IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Arizona 2023IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025IRONMAN 70.3top 53%

De top 100% para top 53% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEagleman 18 · 34:371:49/100m
  • BikeOhio 21 · 2:56:2430,6 km/h
  • CorridaEagleman 21 · 1:55:465:29/km
  • TransiçõesOhio 219:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 18 · 1:16:182:00/100m
  • BikeLouisville 19 · 7:37:3823,6 km/hPR
  • CorridaLouisville 19 · 4:11:415:58/kmPR
  • TransiçõesLake Placid 1818:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Ohio 2021

você 5:45:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:58:04 a 5:14:107
5:14:10 a 5:30:172
5:30:17 a 5:46:23 (você)3
5:46:23 a 6:02:298
6:02:29 a 6:18:3610
6:18:36 a 6:34:428
6:34:42 a 6:50:499
6:50:49 a 7:06:5511
7:06:55 a 7:23:016
7:23:01 a 7:39:083
7:39:08 a 7:55:142
7:55:14 a 8:11:200
8:11:20 a 8:27:272
8:27:27 a 8:43:331

72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ohio 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 29%Corridatop 15%

Você é corredora. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202414 °C6:57:53
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:47:33
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C6:50:46
IRONMAN 70.3 La Quinta 202523 °C6:19:54
IRONMAN 70.3 St. George 202325 °C6:49:02
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:50:35
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:45:32
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201731 °C7:00:48
IRONMAN 70.3 Arizona 202335 °C6:31:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • Canadá1 prova
  • África do Sul1 prova

3 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2025IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · F30-346:19:5450ª / 96 cat.1.373ª / 2.205 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · F30-346:57:5350ª / 63 cat.812ª / 1.063 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F30-346:31:5813ª / 43 cat.524ª / 1.121 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-346:49:0226ª / 38 cat.1.039ª / 1.471 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F30-345:45:3212ª / 72 cat.519ª / 1.816 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-345:50:3519ª / 68 cat.598ª / 1.517 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F25-2912:00:2322ª / 38 cat.1.100ª / 1.856 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-296:24:35157ª / 171 cat.1.089ª / 1.336 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F25-2913:47:4018ª / 33 cat.1.015ª / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-295:47:3313ª / 49 cat.588ª / 1.579 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F25-297:00:4857ª / 88 cat.1.217ª / 1.771 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-296:50:4634ª / 57 cat.1.162ª / 1.638 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F18-246:59:5814ª / 14 cat.1.000ª / 1.194 geral