Pular para o conteúdo

Pauline Tunstead

África do Sul · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

2ª de 27 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2022

Provas14em 3 países
Melhor 70.35:23:13Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN11:09:59South Africa 2022

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:40 · 0:46/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:43:17 · 33,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida2:17:11 · 6:30/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições8:07 · −4:27 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 195:41:006ª de 44 na F45-49
World Championship 196:20:24139ª de 240 na F45-49
Durban 225:37:052ª de 27 na F50-54
Mossel Bay 225:33:423ª de 38 na F50-54
Nelson Mandela Bay 235:23:135ª de 30 na F50-54
Mossel Bay 235:41:394ª de 45 na F50-54
Weymouth 245:33:192ª de 23 na F50-54
Durban 255:32:492ª de 20 na F55-59
Mossel Bay 255:37:592ª de 20 na F55-59

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:15:14 · 28,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida4:47:01 · 6:48/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1911:30:1810ª de 58 na F45-49
South Africa 2211:09:594ª de 22 na F50-54
South Africa 2414:31:248ª de 10 na F50-54
South Africa 2512:36:393ª de 6 na F55-59
South Africa 2612:02:472ª de 8 na F55-59

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Durban 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN South Africa 2024IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN South Africa 2025IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 25%

De top 14% para top 25% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:400:46/100m
  • BikeDurban 22 · 2:41:1333,5 km/h
  • CorridaMossel Bay 25 · 1:50:155:14/kmPR
  • TransiçõesMossel Bay 226:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 43:181:08/100m
  • BikeSouth Africa 19 · 5:53:2630,6 km/h
  • CorridaSouth Africa 26 · 4:14:326:02/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 269:43PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2022

você 5:37:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:15:28 a 5:28:091
5:28:09 a 5:40:49 (você)1
5:40:49 a 5:53:300
5:53:30 a 6:06:111
6:06:11 a 6:18:520
6:18:52 a 6:31:322
6:31:32 a 6:44:134
6:44:13 a 6:56:542
6:56:54 a 7:09:345
7:09:34 a 7:22:153
7:22:15 a 7:34:561
7:34:56 a 7:47:372
7:47:37 a 8:00:171
8:00:17 a 8:12:584

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:05:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 4%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 202417 °C5:33:19
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C5:37:59
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C5:33:42
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:32:49
IRONMAN 70.3 Durban 202224 °C5:37:05
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:41:39

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 202422 °C14:31:24
IRONMAN South Africa 201922 °C11:30:18
IRONMAN South Africa 202223 °C11:09:59
IRONMAN South Africa 202625 °C12:02:47

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul12 provas
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · F55-5912:02:472ª / 8 cat.359ª / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F55-595:37:592ª / 20 cat.205ª / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F55-595:32:492ª / 20 cat.303ª / 1.242 geral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · F55-5912:36:393ª / 6 cat.291ª / 691 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F50-545:33:192ª / 23 cat.369ª / 1.759 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-5414:31:248ª / 10 cat.301ª / 408 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F50-545:41:394ª / 45 cat.277ª / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F50-54DNS99.999ª / 16 cat.99.999ª / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F50-545:23:135ª / 30 cat.233ª / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F50-545:33:423ª / 38 cat.133ª / 1.657 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F50-545:37:052ª / 27 cat.125ª / 989 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-5411:09:594ª / 22 cat.276ª / 611 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F50-54DNS99.999ª / 22 cat.99.999ª / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:20:24139ª / 240 cat.1.154ª / 1.777 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · F45-4911:30:1810ª / 58 cat.607ª / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F45-495:41:006ª / 44 cat.410ª / 1.589 geral