IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:42:57, você seria 1ª de 62 na F35-39 dessa prova.
Provas11em 9 países
Melhor 70.34:42:57Cascais Portugal 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:58 · 1:38/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:32:52 · 35,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:31:51 · 4:21/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:16 · −4:46 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Graz 21 | 5:09:15 | 5ª de 23 na F30-34 |
| Pays D'Aix 22 | 5:05:51 | 4ª de 48 na F30-34 |
| Luxembourg 22 | 5:06:52 | 2ª de 53 na F30-34 |
| Maastricht 22 | 4:54:29 | 9ª de 67 na F30-34 |
| World Championship 22 | 5:07:59 | 30ª de 254 na F30-34 |
| Kraichgau 24 | 4:54:18 | 6ª de 64 na F30-34 |
| Vichy 24 | 4:56:28 | 2ª de 54 na F30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 4:42:57 | 3ª de 82 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:18:04 | 14ª de 282 na F35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 22% para top 5% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 24 · 30:511:37/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:32:5235,3 km/h
- CorridaVichy 24 · 1:30:184:17/km
- TransiçõesLuxembourg 224:47
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:42:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:25 a 4:39:54 | 2 |
| 4:39:54 a 4:54:22 (você) | 4 |
| 4:54:22 a 5:08:51 | 8 |
| 5:08:51 a 5:23:20 | 5 |
| 5:23:20 a 5:37:49 | 9 |
| 5:37:49 a 5:52:17 | 10 |
| 5:52:17 a 6:06:46 | 13 |
| 6:06:46 a 6:21:15 | 9 |
| 6:21:15 a 6:35:43 | 8 |
| 6:35:43 a 6:50:12 | 4 |
| 6:50:12 a 7:04:41 | 4 |
| 7:04:41 a 7:19:10 | 1 |
| 7:19:10 a 7:33:38 | 3 |
| 7:33:38 a 7:48:07 | 2 |
82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:07:59 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 4:54:29 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:42:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:18:04 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 4:56:28 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:05:51 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 5:09:15 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · F35-39 | DNF | 99.999ª / 41 cat. | 99.999ª / 2.568 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 5:18:04 | 14ª / 282 cat. | 150ª / 2.255 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 4:42:57 | 3ª / 82 cat. | 150ª / 2.309 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F30-34 | 4:56:28 | 2ª / 54 cat. | 188ª / 1.495 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-34 | 4:54:18 | 6ª / 64 cat. | 328ª / 2.098 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 279 cat. | 99.999ª / 2.000 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:07:59 | 30ª / 254 cat. | 161ª / 1.825 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F30-34 | 4:54:29 | 9ª / 67 cat. | 204ª / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-34 | 5:06:52 | 2ª / 53 cat. | 202ª / 1.870 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F30-34 | 5:05:51 | 4ª / 48 cat. | 384ª / 1.803 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F30-34 | 5:09:15 | 5ª / 23 cat. | 315ª / 970 geral |