IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da F35-39
5:02:35−38:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:23 (18ª). A maior diferença está em corrida (−20:52) e bike (−8:48).
Provas11em 4 países
Melhor 70.35:31:51Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:42:16Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:39:53 · 33,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:04:54 · 5:55/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 6:14:03 | 10ª de 13 na F30-34 |
| Warsaw 23 | 5:54:34 | 15ª de 29 na F35-39 |
| World Championship 23 | 6:06:35 | 214ª de 252 na F35-39 |
| Warsaw 24 | 5:36:15 | 22ª de 36 na F35-39 |
| Poznan 24 | 5:46:17 | 18ª de 27 na F35-39 |
| Warsaw 25 | 5:31:51 | 25ª de 43 na F35-39 |
| Krakow 26 | 5:41:23 | 18ª de 46 na F35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 5 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:51:05 · 26,3 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Corrida4:47:32 · 6:49/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 15:18:00 | 27ª de 57 na F30-34 |
| Gdynia 22 | 15:01:44 | 3ª de 3 na F30-34 |
| Gdynia 23 | 11:42:16 | 4ª de 5 na F35-39 |
| World Championship 23 | 14:17:19 | 234ª de 264 na F35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:41:23, você seria 13ª de 52 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 48% para top 40% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 38:362:02/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:39:5333,8 km/h
- CorridaKrakow 26 · 2:00:195:42/kmPR
- TransiçõesWarsaw 235:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGdynia 22 · 1:25:372:15/100m
- BikeGdynia 23 · 6:51:0526,3 km/h
- CorridaGdynia 23 · 4:47:326:49/km
- TransiçõesGdynia 2212:16
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 5:41:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:49:54 a 5:03:19 | 3 |
| 5:03:19 a 5:16:44 | 1 |
| 5:16:44 a 5:30:09 | 7 |
| 5:30:09 a 5:43:34 (você) | 8 |
| 5:43:34 a 5:56:59 | 7 |
| 5:56:59 a 6:10:24 | 7 |
| 6:10:24 a 6:23:49 | 2 |
| 6:23:49 a 6:37:13 | 1 |
| 6:37:13 a 6:50:38 | 1 |
| 6:50:38 a 7:04:03 | 5 |
| 7:04:03 a 7:17:28 | 1 |
| 7:17:28 a 7:30:53 | 1 |
| 7:30:53 a 7:44:18 | 1 |
| 7:44:18 a 7:57:43 | 1 |
46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:06:35 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:46:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:31:51 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:54:34 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:36:15 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 6:14:03 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:41:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 14:17:19 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 15:18:00 |
| IRONMAN Gdynia 2022 | 21 °C | 15:01:44 |
| IRONMAN Gdynia 2023 | 23 °C | 11:42:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 8,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F35-39 | 5:41:23 | 18ª / 46 cat. | 881ª / 1.738 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:31:51 | 25ª / 43 cat. | 1.032ª / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F35-39 | 5:46:17 | 18ª / 27 cat. | 482ª / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:36:15 | 22ª / 36 cat. | 753ª / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 14:17:19 | 234ª / 264 cat. | 1.663ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:06:35 | 214ª / 252 cat. | 1.499ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F35-39 | 11:42:16 | 4ª / 5 cat. | 205ª / 302 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-39 | 5:54:34 | 15ª / 29 cat. | 778ª / 1.001 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F30-34 | 15:01:44 | 3ª / 3 cat. | 268ª / 278 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34 | 6:14:03 | 10ª / 13 cat. | 655ª / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F30-34 | 15:18:00 | 27ª / 57 cat. | 1.369ª / 2.831 geral |