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Paulina Pronska

Canadá · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2025

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 87 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2026

Provas6em 4 países
Melhor 70.35:09:31Muskoka 2026
Melhor IRONMAN10:21:41Canada-Ottawa 2026
Melhor maratona3:17:21Chicago 2026 · 4:41/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Muskoka 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:39 · 1:53/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:51:24 · 31,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:36:24 · 4:34/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:04 · −5:21 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 255:23:195ª de 76 na F25-29
Muskoka 265:09:312ª de 87 na F25-29
World Championship 266:07:28203ª de 327 na F25-29

Clima no dia

Muskoka 2026 (07–15h): 16,5 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:33 · 2:09/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike5:31:18 · 32,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida3:22:06 · 4:47/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições6:43 · −6:27 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calella-Barcelona 2510:38:369ª de 52 na F25-29
Canada-Ottawa 2610:21:415ª de 98 na F25-29

Clima no dia

Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Chicago 20263:17:214:41/km2ª metade 8:37 mais lenta (1:34:22 + 1:42:59)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Calella-Barcelona 2025IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 63%

De top 7% para top 63% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 17 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMuskoka 25 · 35:261:52/100m
  • BikeMuskoka 26 · 2:51:2431,5 km/h
  • CorridaMuskoka 26 · 1:36:244:34/km
  • TransiçõesMuskoka 266:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalella-Barcelona 25 · 1:17:522:03/100m
  • BikeCanada-Ottawa 26 · 5:31:1832,6 km/hPR
  • CorridaCanada-Ottawa 26 · 3:22:064:47/kmPR
  • TransiçõesCanada-Ottawa 266:43PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2026

você 5:09:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:04:12 a 5:17:50 (você)4
5:17:50 a 5:31:282
5:31:28 a 5:45:054
5:45:05 a 5:58:434
5:58:43 a 6:12:219
6:12:21 a 6:25:5912
6:25:59 a 6:39:3710
6:39:37 a 6:53:149
6:53:14 a 7:06:527
7:06:52 a 7:20:309
7:20:30 a 7:34:083
7:34:08 a 7:47:459
7:47:45 a 8:01:234
8:01:23 a 8:15:011

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 7%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Muskoka 202625 °C5:09:31
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:07:28
IRONMAN 70.3 Muskoka 202528 °C5:23:19

No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá3 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-296:07:28203ª / 327 cat.936ª / 2.690 geral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F25-2910:21:415ª / 98 cat.197ª / 2.296 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F25-295:09:312ª / 87 cat.115ª / 1.305 geral
out 2025IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · F25-2910:38:369ª / 52 cat.699ª / 2.434 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F25-295:23:195ª / 76 cat.147ª / 1.273 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · F25-293:17:21—6.929ª / 54.448 geral