IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da F40-44
4:48:39−9:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:05 (9ª). A maior diferença está em corrida (−12:47).
Provas16em 4 países
Melhor 70.34:58:05Warsaw 2025
Melhor IRONMAN11:13:55Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:41 · 1:59/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:20:56 · 38,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:52:40 · 5:20/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições6:48 · −1:52 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 6:03:13 | 8ª de 16 na F35-39 |
| Lanzarote 22 | 6:55:03 | 15ª de 19 na F35-39 |
| Gdynia 22 | 5:56:53 | 9ª de 16 na F35-39 |
| Poznan 23 | 5:32:17 | 6ª de 12 na F40-44 |
| Gdynia 24 | 5:23:54 | 7ª de 16 na F40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:45:37 | 12ª de 58 na F40-44 |
| Warsaw 25 | 4:58:05 | 9ª de 48 na F40-44 |
| Poznan 25 | 5:14:02 | 7ª de 27 na F40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 6:09:01 | 18ª de 49 na F40-44 |
| Poznan 26 | 5:13:04 | 9ª de 26 na F40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 5 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:22:30 · 28,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:46:11 · 6:47/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 14:06:13 | 11ª de 12 na F35-39 |
| Gdynia 23 | 11:13:55 | 1ª de 5 na F40-44 |
| World Championship 23 | 13:06:16 | 228ª de 324 na F40-44 |
| Tallinn 24 | 11:25:23 | 4ª de 15 na F40-44 |
| World Championship 25 | 12:12:00 | 127ª de 235 na F40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:58:05, você seria 2ª de 23 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 50% para top 35% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 35:551:53/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:20:5638,3 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:52:405:20/km
- TransiçõesGdynia 246:36
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 23 · 1:23:482:12/100m
- BikeTallinn 24 · 5:38:5931,9 km/h
- CorridaTallinn 24 · 4:11:155:57/km
- TransiçõesTallinn 2410:04
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 4:58:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:01 a 4:47:20 | 2 |
| 4:47:20 a 4:58:38 (você) | 7 |
| 4:58:38 a 5:09:57 | 6 |
| 5:09:57 a 5:21:16 | 5 |
| 5:21:16 a 5:32:34 | 7 |
| 5:32:34 a 5:43:53 | 4 |
| 5:43:53 a 5:55:12 | 7 |
| 5:55:12 a 6:06:30 | 2 |
| 6:06:30 a 6:17:49 | 2 |
| 6:17:49 a 6:29:07 | 0 |
| 6:29:07 a 6:40:26 | 1 |
| 6:40:26 a 6:51:45 | 0 |
| 6:51:45 a 7:03:03 | 4 |
| 7:03:03 a 7:14:22 | 1 |
48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 6:03:13 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 6:09:01 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 6:55:03 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:14:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:56:53 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:32:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:58:05 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:45:37 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:23:54 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:13:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 11:25:23 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 13:06:16 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 12:12:00 |
| IRONMAN Gdynia 2023 | 23 °C | 11:13:55 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 14:06:13 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia10 provas
Espanha3 provas
Estados Unidos2 provas
Estônia1 prova
4 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:13:04 | 9ª / 26 cat. | 328ª / 1.299 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 48 cat. | 99.999ª / 1.973 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-44 | 6:09:01 | 18ª / 49 cat. | 1.501ª / 2.705 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:12:00 | 127ª / 235 cat. | 740ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:14:02 | 7ª / 27 cat. | 432ª / 1.051 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44 | 4:58:05 | 9ª / 48 cat. | 573ª / 1.654 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F40-44 | 5:45:37 | 12ª / 58 cat. | 1.250ª / 2.773 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F40-44 | 11:25:23 | 4ª / 15 cat. | 278ª / 710 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-44 | 5:23:54 | 7ª / 16 cat. | 278ª / 633 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 13:06:16 | 228ª / 324 cat. | 1.247ª / 2.041 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44 | 5:32:17 | 6ª / 12 cat. | 298ª / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F40-44 | 11:13:55 | 1ª / 5 cat. | 183ª / 302 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 5:56:53 | 9ª / 16 cat. | 498ª / 669 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F35-39 | 6:55:03 | 15ª / 19 cat. | 695ª / 831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · F35-39 | 14:06:13 | 11ª / 12 cat. | 525ª / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 6:03:13 | 8ª / 16 cat. | 536ª / 688 geral |