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Paulina Kotfica

Polônia · Feminino · PRO · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

1ª de 21 na PRO · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022

Provas10em 4 países
Melhor 70.34:13:38Warsaw 2022

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Warsaw 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:39 · 1:24/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:15:20 · 39,9 km/htop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Corrida1:27:07 · 4:08/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições4:32 · +20s vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 154:36:052ª de 16 na PRO
Ruegen 164:33:024ª de 27 na PRO
Liuzhou 174:18:466ª de 25 na PRO
Vichy 174:31:416ª de 37 na PRO
Warsaw 224:13:381ª de 21 na PRO
Poznan 224:30:087ª de 26 na PRO

Clima no dia

Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Vichy 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 27%

De top 13% para top 27% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLiuzhou 17 · 23:041:13/100m
  • BikeWarsaw 22 · 2:15:2039,9 km/h
  • CorridaLiuzhou 17 · 1:23:583:59/km
  • TransiçõesRuegen 163:59

Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022

você 4:13:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:38:43 a 3:41:485
3:41:48 a 3:44:531
3:44:53 a 3:47:582
3:47:58 a 3:51:032
3:51:03 a 3:54:081
3:54:08 a 3:57:132
3:57:13 a 4:00:191
4:00:19 a 4:03:241
4:03:24 a 4:06:291
4:06:29 a 4:09:340
4:09:34 a 4:12:390
4:12:39 a 4:15:44 (você)1
4:15:44 a 4:18:492
4:18:49 a 4:21:542

21 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:52:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 95%Biketop 95%Corridatop 79%

Você é corredora. Corrida no top 79% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 95%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:30:08
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201722 °C4:18:46
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:13:38
IRONMAN 70.3 Vichy 201731 °C4:31:41

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia5 provas
  • Alemanha2 provas
  • França2 provas
  • China1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO4:30:087ª / 26 cat.73ª / 569 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRODNF99.999ª / 27 cat.99.999ª / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · PRO4:13:381ª / 21 cat.42ª / 738 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRODNF99.999ª / 45 cat.99.999ª / 1.816 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRODNF99.999ª / 21 cat.99.999ª / 2.044 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · PRODNS99.999ª / 31 cat.99.999ª / 1.122 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · PRO4:31:416ª / 37 cat.128ª / 1.843 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · PRODNF99.999ª / 33 cat.99.999ª / 1.726 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · PRO4:18:466ª / 25 cat.39ª / 483 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRODNS99.999ª / 31 cat.99.999ª / 563 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · PRO4:33:024ª / 27 cat.59ª / 628 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO4:36:052ª / 16 cat.56ª / 1.821 geral