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Paulene Williams

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

7ª de 70 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2014

Provas23em 5 países
Melhor 70.35:40:53Cozumel 2022
Melhor IRONMAN13:01:27Arizona 2012

IRONMAN 70.3

21 provas · disciplinas em Cozumel 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:47 · 2:09/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike2:25:42 · 37,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida2:24:18 · 6:50/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições10:06 · −1:20 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 125:54:4139ª de 153 na F35-39
Vineman 135:58:3932ª de 120 na F35-39
Philippines 145:48:507ª de 70 na F35-39
Subic Bay Philippines 155:44:323ª de 13 na F35-39
World Championship 156:33:55118ª de 126 na F35-39
Subic Bay Philippines 166:11:475ª de 13 na F40-44
St. George 166:05:2921ª de 83 na F40-44
Superfrog 165:46:456ª de 21 na F40-44
Subic Bay Philippines 175:50:415ª de 20 na F40-44
World Championship 176:09:36184ª de 227 na F40-44
Superfrog 175:55:394ª de 18 na F40-44
Superfrog 186:00:054ª de 14 na F40-44
Indian Wells La Quinta 185:49:3324ª de 99 na F40-44
Philippines 195:59:104ª de 36 na F40-44
Superfrog 195:57:0510ª de 22 na F40-44
Los Cabos 195:53:187ª de 20 na F40-44
Cozumel 225:40:537ª de 65 na F45-49
World Championship 226:35:26214ª de 259 na F45-49
Puerto Princesa 226:47:573ª de 17 na F45-49
Subic Bay 236:47:442ª de 3 na F45-49
World Championship 236:38:33232ª de 256 na F45-49

Clima no dia

Cozumel 2022 (07–15h): 26,6 a 30,7 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Arizona 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:41:44 · 2:41/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Bike6:10:40 · 29,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida4:46:36 · 6:47/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições22:27 · +6:43 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1213:01:2751ª de 124 na F35-39
Subic Bay Philippines 1813:20:107ª de 30 na F40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2014 · Para o pódio da F35-39

5:02:28−46:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:48:50 (7ª). A maior diferença está em corrida (−29:18) e bike (−11:15).

IRONMAN 70.3 Philippines 2014 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 5:48:50, você seria 2ª de 31 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2012IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Arizona 2012IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Vineman 2013IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2016IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 St. George 2016IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Philippines 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 91%

De top 26% para top 91% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 15 · 38:372:02/100m
  • BikeCozumel 22 · 2:25:4237,1 km/h
  • CorridaSt. George 16 · 2:02:505:49/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 163:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSubic Bay Philippines 18 · 1:31:162:24/100mPR
  • BikeArizona 12 · 6:10:4029,1 km/h
  • CorridaSubic Bay Philippines 18 · 4:41:236:40/kmPR
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 189:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2014

você 5:48:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:47:10 a 5:02:433
5:02:43 a 5:18:160
5:18:16 a 5:33:502
5:33:50 a 5:49:23 (você)2
5:49:23 a 6:04:561
6:04:56 a 6:20:292
6:20:29 a 6:36:035
6:36:03 a 6:51:369
6:51:36 a 7:07:096
7:07:09 a 7:22:425
7:22:42 a 7:38:1510
7:38:15 a 7:53:497
7:53:49 a 8:09:2212
8:09:22 a 8:24:556

70 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:22:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 9%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C6:35:26
IRONMAN 70.3 St. George 201618 °C6:05:29
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C6:38:33
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C5:49:33
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201923 °C5:53:18
IRONMAN 70.3 Superfrog 201825 °C6:00:05
IRONMAN 70.3 Superfrog 201725 °C5:55:39
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202326 °C6:47:44
IRONMAN 70.3 Superfrog 201927 °C5:57:05
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C5:48:50
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C6:09:36
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C5:46:45
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C6:47:57
IRONMAN 70.3 Philippines 201930 °C5:59:10
IRONMAN 70.3 Vineman 201330 °C5:58:39
IRONMAN 70.3 Cozumel 202231 °C5:40:53
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201631 °C6:11:47
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201531 °C5:44:32
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201733 °C5:50:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 19 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • Filipinas8 provas
  • México2 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova

5 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:38:33232ª / 256 cat.1.764ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · F45-496:47:442ª / 3 cat.148ª / 257 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · F45-496:47:573ª / 17 cat.334ª / 691 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:35:26214ª / 259 cat.1.502ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F45-495:40:537ª / 65 cat.437ª / 1.671 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F40-445:53:187ª / 20 cat.233ª / 633 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-445:57:0510ª / 22 cat.307ª / 702 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F40-445:59:104ª / 36 cat.275ª / 1.039 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F40-445:49:3324ª / 99 cat.834ª / 2.112 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-446:00:054ª / 14 cat.313ª / 693 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · F40-4413:20:107ª / 30 cat.272ª / 1.068 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-445:55:394ª / 18 cat.249ª / 545 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:09:36184ª / 227 cat.1.023ª / 1.433 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · F40-445:50:415ª / 20 cat.135ª / 540 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-445:46:456ª / 21 cat.249ª / 620 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-446:05:2921ª / 83 cat.835ª / 1.863 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · F40-446:11:475ª / 13 cat.228ª / 472 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:33:55118ª / 126 cat.2.079ª / 2.273 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · F35-395:44:323ª / 13 cat.147ª / 551 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F35-395:48:507ª / 70 cat.221ª / 1.644 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F35-395:58:3932ª / 120 cat.1.056ª / 2.151 geral
nov 2012IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-3913:01:2751ª / 124 cat.1.240ª / 2.363 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F35-395:54:4139ª / 153 cat.905ª / 2.054 geral