Paula Munoz Valencia · RankMyRace

Provas13em 6 países

Melhor 70.34:50:23Peru 2019

Melhor IRONMAN11:23:33World Championship 2024

Melhor maratona3:19:53Berlim 2023 · 4:44/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Peru 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:43 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:41:17 · 33,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida1:36:59 · 4:36/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições4:24 · −1:44 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pucon 18	5:30:50	10ª de 51 na F30-34
Peru 18	5:14:30	3ª de 34 na F30-34
World Championship 18	5:26:44	75ª de 207 na F30-34
Pucon 19	5:23:14	3ª de 52 na F35-39
Peru 19	4:50:23	3ª de 37 na F35-39
World Championship 19	5:42:39	91ª de 252 na F35-39
Coquimbo 19	5:21:49	2ª de 18 na F35-39
Pucon 22	5:10:22	2ª de 44 na F35-39
Pucon 24	4:55:17	1ª de 35 na F40-44
Valdivia 24	4:50:53	1ª de 43 na F40-44
World Championship 25	5:38:19	31ª de 300 na F40-44

Clima no dia

Peru 2019 (07–15h): 19,1 a 23,5 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em World Championship 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:29 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike6:46:30 · 26,6 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Corrida3:25:02 · 4:52/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições11:32 · −1:07 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Clima no dia

World Championship 2024 (07–22h): 18,2 a 23,2 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2023
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20233:19:534:44/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pucon 2018	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Peru 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Pucon 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Peru 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Coquimbo 2019	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Pucon 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
Maratona de Berlim 2023	Maratona	top 8%
IRONMAN 70.3 Pucon 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Valdivia 2024	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 11%

De top 20% para top 11% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPeru 19 · 27:431:28/100m
BikeValdivia 24 · 2:35:3734,7 km/h
CorridaValdivia 24 · 1:34:584:30/km
TransiçõesCoquimbo 193:45

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Valdivia 2024

você 4:50:53

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:50:53 a 5:05:28 (você)	1
5:05:28 a 5:20:04	3
5:20:04 a 5:34:39	3
5:34:39 a 5:49:14	2
5:49:14 a 6:03:49	5
6:03:49 a 6:18:25	4
6:18:25 a 6:33:00	7
6:33:00 a 6:47:35	6
6:47:35 a 7:02:11	4
7:02:11 a 7:16:46	1
7:16:46 a 7:31:21	1
7:31:21 a 7:45:56	3
7:45:56 a 8:00:32	2
8:00:32 a 8:15:07	1

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valdivia 2024 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Pucon 2024	18 °C	4:55:17
IRONMAN 70.3 Coquimbo 2019	19 °C	5:21:49
IRONMAN 70.3 Valdivia 2024	20 °C	4:50:53
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	22 °C	5:38:19
IRONMAN 70.3 Pucon 2022	23 °C	5:10:22
IRONMAN 70.3 Peru 2018	23 °C	5:14:30
IRONMAN 70.3 Peru 2019	24 °C	4:50:23
IRONMAN 70.3 Pucon 2018	24 °C	5:30:50
IRONMAN 70.3 Pucon 2019	25 °C	5:23:14

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Chile6 provas
França2 provas
Peru2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
África do Sul1 prova

6 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:38:19	31ª / 300 cat.	396ª / 2.255 geral
nov 2024	IRONMAN 70.3 Valdivia70.3 · F40-44	4:50:53	1ª / 43 cat.	148ª / 1.501 geral
set 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	11:23:33	21ª / 155 cat.	143ª / 1.138 geral
jan 2024	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F40-44	4:55:17	1ª / 35 cat.	121ª / 1.110 geral
jan 2022	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F35-39	5:10:22	2ª / 44 cat.	214ª / 1.470 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Coquimbo70.3 · F35-39	5:21:49	2ª / 18 cat.	134ª / 495 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:42:39	91ª / 252 cat.	486ª / 1.777 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F35-39	4:50:23	3ª / 37 cat.	160ª / 1.008 geral
jan 2019	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F35-39	5:23:14	3ª / 52 cat.	300ª / 1.589 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:26:44	75ª / 207 cat.	363ª / 1.336 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F30-34	5:14:30	3ª / 34 cat.	256ª / 918 geral
jan 2018	IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F30-34	5:30:50	10ª / 51 cat.	418ª / 1.473 geral
2023	Maratona de BerlimRunner · F35-39	3:19:53	152ª / 2.117 cat.	6.779ª / 43.046 geral