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Paul Zientek

Austrália · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

2º de 49 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ballarat 2015

Provas17em 5 países
Melhor 70.34:36:47Ballarat 2015
Melhor IRONMAN11:23:55Melbourne 2014

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Ballarat 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:31 · 1:30/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:28:24 · 36,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:36:54 · 4:36/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições2:58 · −2:04 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 125:40:1345º de 167 na M45-49
Shepparton 125:08:1527º de 90 na M45-49
Asia-Pacific Auckland 135:30:2845º de 100 na M45-49
Yeppoon 135:52:4929º de 40 na M45-49
Shepparton 135:27:5559º de 111 na M45-49
Hawaii 145:17:5216º de 136 na M50-54
Ballarat 154:36:472º de 49 na M50-54
Hawaii 165:12:2413º de 128 na M50-54
World Championship 165:21:31108º de 177 na M50-54
Cairns 185:38:2225º de 67 na M50-54

Clima no dia

Ballarat 2015 (07–15h): 8,9 a 24,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Melbourne 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 146 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:23 · 1:32/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike5:32:12 · 32,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida4:43:52 · 6:44/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Transições9:28 · −2:59 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1312:56:08197º de 233 na M45-49
Melbourne 1411:23:5559º de 146 na M50-54
Western Australia 1412:17:4051º de 106 na M50-54
Melbourne 1511:27:2135º de 129 na M50-54
Barcelona 1712:05:13136º de 244 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ballarat 2015 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:36:47, você seria 1º de 36 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Melbourne 2014IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 49%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018IRONMAN 70.3top 38%

De top 27% para top 38% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBallarat 15 · 28:311:30/100m
  • BikeBallarat 15 · 2:28:2436,4 km/h
  • CorridaBallarat 15 · 1:36:544:36/km
  • TransiçõesBallarat 152:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 30:000:47/100m
  • BikeMelbourne 15 · 5:29:3732,8 km/h
  • CorridaMelbourne 14 · 4:43:526:44/km
  • TransiçõesMelbourne 158:06

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ballarat 2015

você 4:36:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:12 a 4:44:13 (você)5
4:44:13 a 4:54:145
4:54:14 a 5:04:148
5:04:14 a 5:14:152
5:14:15 a 5:24:162
5:24:16 a 5:34:175
5:34:17 a 5:44:184
5:44:18 a 5:54:184
5:54:18 a 6:04:191
6:04:19 a 6:14:206
6:14:20 a 6:24:213
6:24:21 a 6:34:212
6:34:21 a 6:44:220
6:44:22 a 6:54:232

49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ballarat 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 6%Corridatop 8%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:21:31
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 201323 °C5:30:28
IRONMAN 70.3 Ballarat 201525 °C4:36:47
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201325 °C5:52:49
IRONMAN 70.3 Cairns 201826 °C5:38:22
IRONMAN 70.3 Shepparton 201327 °C5:27:55
IRONMAN 70.3 Shepparton 201228 °C5:08:15

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália11 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Espanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Singapura1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-64DNF99.999º / 31 cat.99.999º / 1.453 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-59DNS99.999º / 80 cat.99.999º / 960 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-545:38:2225º / 67 cat.363º / 958 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5412:05:13136º / 244 cat.1.528º / 2.418 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:21:31108º / 177 cat.1.589º / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-545:12:2413º / 128 cat.120º / 1.419 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M50-544:36:472º / 49 cat.130º / 889 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M50-5411:27:2135º / 129 cat.703º / 1.736 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5412:17:4051º / 106 cat.743º / 1.330 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-545:17:5216º / 136 cat.154º / 1.482 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M50-5411:23:5559º / 146 cat.962º / 1.867 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M45-495:27:5559º / 111 cat.541º / 1.061 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M45-495:52:4929º / 40 cat.254º / 414 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49DNS99.999º / 181 cat.99.999º / 1.466 geral
mar 2013IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M45-4912:56:08197º / 233 cat.1.555º / 1.835 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M45-495:30:2845º / 100 cat.425º / 821 geral
nov 2012IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M45-495:08:1527º / 90 cat.281º / 917 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-495:40:1345º / 167 cat.411º / 1.438 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M45-49DNF99.999º / 138 cat.99.999º / 1.029 geral