Paul White · RankMyRace

Provas18em 8 países

Melhor 70.34:24:15Miami 2013

Melhor IRONMAN9:52:06Wisconsin 2013

Melhor maratona3:22:54Nova York 2015 · 4:49/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Miami 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:51 · 1:50/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Bike2:16:35 · 39,5 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida1:29:22 · 4:14/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições3:27 · −3:27 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. Croix 13	5:25:13	7º de 37 na M45-49
Miami 13	4:24:15	7º de 250 na M45-49
Florida 14	4:29:20	1º de 92 na M50-54
World Championship 14	4:33:52	9º de 131 na M50-54
Florida 16	4:42:32	6º de 118 na M50-54
Steelhead 16	4:45:31	3º de 136 na M50-54
World Championship 16	5:01:55	64º de 177 na M50-54
World Championship 17	5:07:32	69º de 246 na M50-54
Turkey 17	4:50:09	5º de 49 na M50-54
Lanzarote 19	5:39:41	12º de 34 na M55-59

Clima no dia

Miami 2013 (07–15h): 22,7 a 26,6 °C · sensação de até 28,2 °C · umidade 63% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Wisconsin 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:21 · 1:51/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike5:06:20 · 35,3 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida3:27:48 · 4:55/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:37 · −9:41 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 10	10:04:54	10º de 250 na M45-49
World Championship 11	10:05:45	38º de 198 na M45-49
Wisconsin 13	9:52:06	1º de 266 na M45-49
World Championship 14	10:13:39	16º de 172 na M50-54
Cozumel 14	10:36:11	4º de 111 na M50-54
Mont-Tremblant 15	10:08:56	2º de 215 na M50-54
World Championship 15	12:10:30	125º de 191 na M50-54

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2015
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20153:22:544:49/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2010	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2011	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Wisconsin 2013	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 66%
IRONMAN 70.3 Florida 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN 70.3 Turkey 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019	IRONMAN 70.3	top 36%

De top 4% para top 36% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 14 · 31:321:40/100m
BikeMiami 13 · 2:16:3539,5 km/h
CorridaMiami 13 · 1:29:224:14/km
TransiçõesMiami 133:27

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 14 · 1:05:281:43/100m
BikeArizona 10 · 5:01:2535,8 km/h
CorridaWisconsin 13 · 3:27:484:55/km
TransiçõesArizona 105:13

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Wisconsin 2013

você 9:52:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:52:06 a 10:22:27 (você)	5
10:22:27 a 10:52:48	10
10:52:48 a 11:23:09	15
11:23:09 a 11:53:30	27
11:53:30 a 12:23:51	19
12:23:51 a 12:54:12	38
12:54:12 a 13:24:34	34
13:24:34 a 13:54:55	27
13:54:55 a 14:25:16	23
14:25:16 a 14:55:37	29
14:55:37 a 15:25:58	11
15:25:58 a 15:56:19	14
15:56:19 a 16:26:40	6
16:26:40 a 16:57:01	8

266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:12:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wisconsin 2013 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:01:55
IRONMAN 70.3 Florida 2016	25 °C	4:42:32
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016	26 °C	4:45:31
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	4:24:15

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	10:13:39
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	12:10:30
IRONMAN World Championship 2011	25 °C	10:05:45
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	10:36:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
México1 prova
Turquia1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

8 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59	5:39:41	12º / 34 cat.	385º / 748 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-54	4:50:09	5º / 49 cat.	77º / 759 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:07:32	69º / 246 cat.	1.209º / 2.371 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:01:55	64º / 177 cat.	1.123º / 2.576 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-54	4:45:31	3º / 136 cat.	95º / 2.083 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:42:32	6º / 118 cat.	82º / 1.541 geral
nov 2015	Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54	3:22:54	—	2.860º / 49.460 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	12:10:30	125º / 191 cat.	1.448º / 2.142 geral
ago 2015	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54	10:08:56	2º / 215 cat.	91º / 2.155 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	10:36:11	4º / 111 cat.	119º / 1.720 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:13:39	16º / 172 cat.	541º / 1.985 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:33:52	9º / 131 cat.	450º / 2.188 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:29:20	1º / 92 cat.	54º / 1.576 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	4:24:15	7º / 250 cat.	62º / 2.263 geral
set 2013	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-49	9:52:06	1º / 266 cat.	27º / 2.335 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M45-49	5:25:13	7º / 37 cat.	87º / 364 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:05:45	38º / 198 cat.	505º / 1.773 geral
nov 2010	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49	10:04:54	10º / 250 cat.	115º / 2.217 geral