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Paul Vriend

Países Baixos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

811º de 9.401 na M18-39 · Maratona de Londres 2021

Provas6em 3 países
Melhor HYROX Pro1:22:25London Excel 2025
Melhor 70.35:26:18Barcelona 2016
Melhor IRONMAN11:10:24France 2022
Melhor maratona2:56:28Londres 2021 · 4:11/km

HYROX Pro

2 provas · última em Birmingham 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
London Excel 251:22:25105º de 137 na M30-34
Birmingham 251:23:1223º de 27 na M30-34

Onde ganhar tempo

Birmingham 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Barcelona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:05 · 2:00/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike2:53:45 · 31,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:42:54 · 4:53/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições11:34 · +1:13 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Clima no dia

Barcelona 2016 (07–15h): 15,0 a 21,5 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 75% · vento até 19 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em France 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 225 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:07 · 1:44/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike5:56:43 · 30,3 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:53:21 · 5:32/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições14:12 · −1:17 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1711:23:3016º de 62 na M25-29
France 2211:10:2464º de 225 na M30-34

Clima no dia

France 2022 (07–22h): 22,1 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 60% · vento até 26 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2021
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20212:56:284:11/km2ª metade 11:10 mais lenta (1:22:39 + 1:33:49)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da M30-34

55:28−26:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:22:25 (105º).

HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 77%, na faixa seguinte top 73%

Com o mesmo 1:22:25, você seria 54º de 74 na M35-39 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 · natação até a mediana (−41s)

Hoje 45º, passaria a 44º+1 posição

5:26:18 → 5:25:37 na M25-29 (181 atletas).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 · Para o pódio da M25-29

4:46:39−39:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:18 (45º). A maior diferença está em corrida (−12:40) e natação (−11:22).

IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 24%

Com o mesmo 5:26:18, você seria 70º de 302 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Lanzarote 2017IRONMANtop 26%
Maratona de Londres 2021Maratonatop 9%
IRONMAN France 2022IRONMANtop 29%
HYROX London Excel 2025HYROXtop 77%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 86%

De top 25% para top 86% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 22 · 1:06:071:44/100mPR
  • BikeLanzarote 17 · 5:55:5330,3 km/h
  • CorridaFrance 22 · 3:53:215:32/kmPR
  • TransiçõesLanzarote 1713:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2021

você 2:56:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:18:42 a 2:45:39397
2:45:39 a 3:12:35 (você)1.058
3:12:35 a 3:39:321.407
3:39:32 a 4:06:291.908
4:06:29 a 4:33:261.673
4:33:26 a 5:00:221.351
5:00:22 a 5:27:19736
5:27:19 a 5:54:16452
5:54:16 a 6:21:12217
6:21:12 a 6:48:09112
6:48:09 a 7:15:0661
7:15:06 a 7:42:0318
7:42:03 a 8:08:597
8:08:59 a 8:35:564

9.401 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:05:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 54%Biketop 15%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido3 provas
  • Espanha2 provas
  • França1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2022IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3411:10:2464º / 225 cat.234º / 1.553 geral
mai 2017IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-2911:23:3016º / 62 cat.249º / 1.339 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-295:26:1845º / 181 cat.380º / 1.798 geral
2025HYROX BirminghamHYROX PRO - Thursday · M30-341:23:1223º / 27 cat.149º / 275 geral
2025HYROX London ExcelHYROX PRO - Saturday · M30-341:22:25105º / 137 cat.443º / 777 geral
2021Maratona de LondresMass · M18-392:56:28811º / 9.401 cat.1.626º / 35.889 geral