IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Para o pódio da M40-44
4:22:21−15:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:21 (23º). A maior diferença está em bike (−11:35) e corrida (−7:13).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:21:05Erkner 2024
Melhor maratona3:18:57Berlim 2022 · 4:43/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:02 · 1:19/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:21:37 · 38,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:25:45 · 4:04/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições8:41 · −2:51 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Erkner 23 | 4:32:01 | 13º de 152 na M40-44 |
| Valencia 24 | 4:37:21 | 23º de 312 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:29:02 | 19º de 215 na M40-44 |
| Erkner 24 | 4:21:05 | 13º de 160 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:27:22 | 33º de 223 na M40-44 |
| Erkner Berlin-Brandenburg 25 | 4:32:05 | 12º de 131 na M40-44 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20223:18:574:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:37:21, você seria 19º de 311 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 22% para top 10% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 25:021:19/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:15:4939,8 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:25:094:02/km
- TransiçõesWarsaw 245:13
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024
você 4:37:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:33 a 4:33:32 | 14 |
| 4:33:32 a 4:49:30 (você) | 36 |
| 4:49:30 a 5:05:29 | 50 |
| 5:05:29 a 5:21:27 | 46 |
| 5:21:27 a 5:37:26 | 48 |
| 5:37:26 a 5:53:24 | 44 |
| 5:53:24 a 6:09:23 | 27 |
| 6:09:23 a 6:25:22 | 26 |
| 6:25:22 a 6:41:20 | 9 |
| 6:41:20 a 6:57:19 | 4 |
| 6:57:19 a 7:13:17 | 2 |
| 7:13:17 a 7:29:16 | 4 |
| 7:29:16 a 7:45:14 | 1 |
| 7:45:14 a 8:01:13 | 1 |
312 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:21:05 |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | 18 °C | 4:32:05 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:37:21 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:27:22 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:29:02 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:32:01 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Polônia2 provas
Espanha1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M40-44 | 4:32:05 | 12º / 131 cat. | 125º / 1.565 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:27:22 | 33º / 223 cat. | 227º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:21:05 | 13º / 160 cat. | 81º / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:29:02 | 19º / 215 cat. | 89º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:37:21 | 23º / 312 cat. | 250º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:32:01 | 13º / 152 cat. | 96º / 1.319 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:18:57 | 829º / 3.826 cat. | 5.045º / 34.746 geral |