HYROX Warsaw 2026 · Para o pódio da M45-49
1:07:16−5:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:12:47 (11º).
Provas15em 7 países
Melhor HYROX Open1:12:47Warsaw 2026
Melhor 70.35:03:45Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN10:56:47Vitoria-Gasteiz 2024
Melhor maratona3:37:42Londres 2021 · 5:10/km
HYROX Open
4 provas · última em Warsaw 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 25 | 1:18:48 | 26º de 93 na M45-49 |
| Rome 25 | 1:23:44 | 35º de 92 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 1:21:54 | 33º de 73 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 1:12:47 | 11º de 46 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Warsaw 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:18 · 1:48/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:38:39 · 34,0 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:42:44 · 4:52/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições8:03 · −3:03 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 23 | 5:46:32 | 61º de 165 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:03:45 | 126º de 326 na M45-49 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 220 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:39 · 1:53/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:33:34 · 32,4 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida4:02:28 · 5:45/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:06 · −3:04 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 13:28:23 | 83º de 158 na M40-44 |
| Lanzarote 23 | 12:58:07 | 77º de 141 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 10:56:47 | 77º de 220 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: concluída em 2015
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20114:12:425:59/km2ª metade 17:34 mais lenta (1:57:34 + 2:15:08)
- Chicago 20154:05:355:49/km
- Berlim 20164:11:575:58/km
- Chicago 20194:13:126:00/km
- Berlim 20194:00:125:42/km
- Londres 20213:37:425:10/kmSplit negativo: 2ª metade 4:34 mais rápida (1:51:08 + 1:46:34)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 1:12:47, você seria 2º de 20 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 · Para o pódio da M45-49
9:16:31−1:40:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:56:47 (77º). A maior diferença está em corrida (−43:01) e bike (−37:29).
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 10:56:47, você seria 50º de 202 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 42% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 59% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 33% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 35% |
| HYROX Dublin 2025 | HYROX | top 28% |
| HYROX Rome 2025 | HYROX | top 39% |
| HYROX Warsaw 2025 | HYROX | top 46% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 24% |
De top 42% para top 24% em 15 anos. Na HYROX, você ganha em média 13 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 34:151:48/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:38:3934,0 km/hPR
- CorridaVenice-Jesolo 24 · 1:42:444:52/kmPR
- TransiçõesVenice-Jesolo 248:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 24 · 1:11:391:53/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 24 · 5:33:3432,4 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 24 · 4:02:285:45/kmPR
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 249:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · HYROX Warsaw 2026
você 1:12:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 59:54 a 1:04:05 | 1 |
| 1:04:05 a 1:08:15 | 3 |
| 1:08:15 a 1:12:26 | 6 |
| 1:12:26 a 1:16:36 (você) | 5 |
| 1:16:36 a 1:20:47 | 2 |
| 1:20:47 a 1:24:57 | 4 |
| 1:24:57 a 1:29:08 | 4 |
| 1:29:08 a 1:33:18 | 7 |
| 1:33:18 a 1:37:29 | 4 |
| 1:37:29 a 1:41:39 | 2 |
| 1:41:39 a 1:45:50 | 5 |
| 1:45:50 a 1:50:00 | 1 |
| 1:50:00 a 1:54:11 | 0 |
| 1:54:11 a 1:58:21 | 2 |
46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:27:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 12:58:07 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 13:28:23 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 10:56:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido2 provas
Irlanda2 provas
Itália2 provas
Polônia2 provas
Estados Unidos2 provas
7 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:56:47 | 77º / 220 cat. | 509º / 1.400 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:03:45 | 126º / 326 cat. | 867º / 2.420 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:46:32 | 61º / 165 cat. | 439º / 1.238 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:58:07 | 77º / 141 cat. | 404º / 842 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 13:28:23 | 83º / 158 cat. | 431º / 895 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Thursday · M45-49 | 1:12:47 | 11º / 46 cat. | 144º / 836 geral |
| 2025 | HYROX WarsawHYROX - Saturday · M45-49 | 1:21:54 | 33º / 73 cat. | 475º / 1.085 geral |
| 2025 | HYROX RomeHYROX - Saturday · M45-49 | 1:23:44 | 35º / 92 cat. | 737º / 1.367 geral |
| 2025 | HYROX DublinHYROX - Saturday · M45-49 | 1:18:48 | 26º / 93 cat. | 366º / 898 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:37:42 | 1.154º / 3.544 cat. | 7.314º / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:00:12 | 3.014º / 5.121 cat. | 20.540º / 43.977 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 4:13:12 | — | 20.319º / 45.867 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:11:57 | — | 19.384º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 4:05:35 | — | 12.418º / 37.443 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 4:12:42 | 5.103º / 12.303 cat. | 12.042º / 34.804 geral |