Paul Spica · RankMyRace

Provas9em 1 país

Melhor 70.35:03:09Eagleman 2019

Melhor IRONMAN12:44:05Louisville 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Eagleman 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:45:25 · 32,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Corrida2:12:23 · 6:16/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muncie 16	6:15:28	40º de 75 na M55-59
Steelhead 17	5:59:59	14º de 31 na M60-64
Eagleman 19	5:03:09	18º de 70 na M60-64
Traverse City 19	6:04:52	16º de 57 na M60-64
Michigan 21	5:55:29	21º de 122 na M60-64
Pennsylvania Happy Valley 23	7:53:17	22º de 26 na M65-69

Clima no dia

Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Louisville 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:40 · 1:52/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Bike6:27:58 · 27,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Corrida4:46:44 · 6:48/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Transições18:43 · −4:58 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wisconsin 16	14:19:20	63º de 116 na M55-59
Louisville 17	12:44:05	14º de 46 na M60-64
Maryland 19	13:59:43	25º de 51 na M60-64

Clima no dia

Louisville 2017 (07–22h): 13,1 a 25,1 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 7,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Michigan 2021 · Para o pódio da M60-64

5:05:00−50:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:29 (21º). A maior diferença está em corrida (−34:44) e bike (−12:38).

IRONMAN 70.3 Michigan 2021 · Na próxima faixa etária (M65-69)

~~Hoje top 18%~~, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 5:55:29, você seria 7º de 49 na M65-69 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Muncie 2016	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN Wisconsin 2016	IRONMAN	top 55%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN Louisville 2017	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN Maryland 2019	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Michigan 2021	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023	IRONMAN 70.3	top 85%

De top 54% para top 85% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoTraverse City 19 · 36:591:57/100m
BikeEagleman 19 · 2:45:2532,6 km/h
CorridaSteelhead 17 · 2:11:116:13/km
TransiçõesTraverse City 1910:04

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 17 · 1:10:401:52/100m
BikeMaryland 19 · 6:00:5129,9 km/hPR
CorridaLouisville 17 · 4:46:446:48/km
TransiçõesMaryland 1912:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Michigan 2021

você 5:55:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:58:27 a 5:14:01	4
5:14:01 a 5:29:34	0
5:29:34 a 5:45:08	22
5:45:08 a 6:00:42 (você)	20
6:00:42 a 6:16:15	12
6:16:15 a 6:31:49	14
6:31:49 a 6:47:23	24
6:47:23 a 7:02:56	6
7:02:56 a 7:18:30	6
7:18:30 a 7:34:03	0
7:34:03 a 7:49:37	10
7:49:37 a 8:05:11	2
8:05:11 a 8:20:44	0
8:20:44 a 8:36:18	2

122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Michigan 2021 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 30% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Michigan 2021	20 °C	5:55:29
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017	23 °C	5:59:59
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023	24 °C	7:53:17
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019	25 °C	5:03:09
IRONMAN 70.3 Muncie 2016	25 °C	6:15:28
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019	26 °C	6:04:52

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Wisconsin 2016	23 °C	14:19:20
IRONMAN Louisville 2017	25 °C	12:44:05
IRONMAN Maryland 2019	26 °C	13:59:43

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M65-69	7:53:17	22º / 26 cat.	1.711º / 1.902 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M60-64	5:55:29	21º / 122 cat.	824º / 3.683 geral
set 2019	IRONMAN MarylandIRONMAN · M60-64	13:59:43	25º / 51 cat.	1.004º / 1.715 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · M60-64	6:04:52	16º / 57 cat.	767º / 2.091 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M60-64	5:03:09	18º / 70 cat.	906º / 2.114 geral
out 2017	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M60-64	12:44:05	14º / 46 cat.	1.047º / 2.271 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M60-64	5:59:59	14º / 31 cat.	841º / 1.601 geral
set 2016	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M55-59	14:19:20	63º / 116 cat.	1.436º / 2.209 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M55-59	6:15:28	40º / 75 cat.	1.055º / 1.784 geral