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Paul Slack

Reino Unido · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

4º de 82 na M55-59 · IRONMAN Wales 2026

Provas20em 5 países
Melhor IRONMAN10:41:24Barcelona 2017
Melhor maratona3:47:31Londres 2017 · 5:24/km

IRONMAN

19 provas · disciplinas em Barcelona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação51:35 · 1:21/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
  • Bike5:25:20 · 33,2 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida4:15:42 · 6:04/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições8:47 · −5:23 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1211:27:3936º de 154 na M45-49
Wales 1311:37:0714º de 167 na M45-49
Wales 1411:36:3521º de 258 na M45-49
Wales 1511:43:2720º de 220 na M45-49
Wales 1611:33:1031º de 258 na M45-49
Wales 1712:17:4617º de 136 na M50-54
Barcelona 1710:41:2447º de 244 na M50-54
Wales 1812:28:0628º de 208 na M50-54
Tallinn 1911:11:5923º de 66 na M50-54
Wales 1911:53:2023º de 191 na M50-54
Lanzarote 2213:31:3222º de 88 na M55-59
Wales 2213:25:4219º de 101 na M55-59
France 2313:42:3839º de 94 na M55-59
Wales 2313:09:2920º de 93 na M55-59
Wales 2412:41:586º de 84 na M55-59
France Nice 2513:36:4423º de 67 na M55-59
Wales 2513:31:2324º de 73 na M55-59
Wales 2612:49:224º de 82 na M55-59
Portugal-Cascais 2612:00:3921º de 95 na M55-59

Clima no dia

Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2017
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20173:47:315:24/km2ª metade 6:39 mais lenta (1:50:26 + 1:57:05)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Wales 2026 · Para o pódio da M55-59

12:19:32−29:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:49:22 (4º). A maior diferença está em bike (−31:40) e corrida (−9:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wales 2012IRONMANtop 24%
IRONMAN Wales 2013IRONMANtop 9%
IRONMAN Wales 2014IRONMANtop 9%
IRONMAN Wales 2015IRONMANtop 10%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 13%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 36%
IRONMAN Wales 2017IRONMANtop 13%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 20%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN Tallinn 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN Wales 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN Lanzarote 2022IRONMANtop 25%
IRONMAN Wales 2022IRONMANtop 19%
IRONMAN France 2023IRONMANtop 42%
IRONMAN Wales 2023IRONMANtop 22%
IRONMAN Wales 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN France Nice 2025IRONMANtop 35%
IRONMAN Wales 2025IRONMANtop 33%
IRONMAN Wales 2026IRONMANtop 5%
IRONMAN Portugal-Cascais 2026IRONMANtop 23%

De top 24% para top 23% em 14 anos. No IRONMAN, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 48:081:16/100m
  • BikeBarcelona 17 · 5:25:2033,2 km/h
  • CorridaWales 12 · 3:28:394:57/km
  • TransiçõesTallinn 197:02

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Wales 2026

você 12:49:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:31:04 a 11:54:101
11:54:10 a 12:17:151
12:17:15 a 12:40:211
12:40:21 a 13:03:27 (você)2
13:03:27 a 13:26:323
13:26:32 a 13:49:388
13:49:38 a 14:12:447
14:12:44 a 14:35:496
14:35:49 a 14:58:559
14:58:55 a 15:22:0012
15:22:00 a 15:45:068
15:45:06 a 16:08:1212
16:08:12 a 16:31:175
16:31:17 a 16:54:237

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 15:05:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 18%Corridatop 10%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 202513 °C13:31:23
IRONMAN Tallinn 201916 °C11:11:59
IRONMAN Wales 201716 °C12:17:46
IRONMAN Wales 201817 °C12:28:06
IRONMAN Wales 201617 °C11:33:10
IRONMAN Wales 201917 °C11:53:20
IRONMAN Wales 202417 °C12:41:58
IRONMAN Wales 202218 °C13:25:42
IRONMAN Lanzarote 202219 °C13:31:32
IRONMAN Wales 202619 °C12:49:22
IRONMAN Wales 202322 °C13:09:29
IRONMAN Barcelona 201723 °C10:41:24
IRONMAN France 202330 °C13:42:38
IRONMAN France Nice 202533 °C13:36:44

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido14 provas
  • Espanha2 provas
  • França2 provas
  • Estônia1 prova
  • Portugal1 prova

5 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-5912:00:3921º / 95 cat.848º / 1.981 geral
set 2026IRONMAN WalesIRONMAN · M55-5912:49:224º / 82 cat.476º / 1.942 geral
set 2025IRONMAN WalesIRONMAN · M55-5913:31:2324º / 73 cat.783º / 1.655 geral
jun 2025IRONMAN France NiceIRONMAN · M55-5913:36:4423º / 67 cat.851º / 1.443 geral
set 2024IRONMAN WalesIRONMAN · M55-5912:41:586º / 84 cat.386º / 1.634 geral
set 2023IRONMAN WalesIRONMAN · M55-5913:09:2920º / 93 cat.558º / 1.630 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M55-5913:42:3839º / 94 cat.936º / 1.405 geral
set 2022IRONMAN WalesIRONMAN · M55-5913:25:4219º / 101 cat.763º / 1.706 geral
mai 2022IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-5913:31:3222º / 88 cat.437º / 895 geral
set 2019IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5411:53:2023º / 191 cat.292º / 1.878 geral
ago 2019IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-5411:11:5923º / 66 cat.314º / 794 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5412:28:0628º / 208 cat.501º / 2.046 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 244 cat.99.999º / 2.418 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 244 cat.99.999º / 2.418 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5410:41:2447º / 244 cat.659º / 2.418 geral
set 2017IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5412:17:4617º / 136 cat.357º / 1.628 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:33:1031º / 258 cat.274º / 1.593 geral
set 2015IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:43:2720º / 220 cat.188º / 1.552 geral
set 2014IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:36:3521º / 258 cat.147º / 1.620 geral
set 2013IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:37:0714º / 167 cat.166º / 1.280 geral
set 2012IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:27:3936º / 154 cat.260º / 1.214 geral
2017Maratona de LondresMass · M45-493:47:311.236º / 3.440 cat.9.916º / 39.282 geral