IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 · Para o pódio da M45-49
4:29:40−11:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:27 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:22) e bike (−5:57).
Provas24em 2 países
Melhor 70.34:41:27Washington Tri-Cities 2025
Melhor maratona3:56:46Nova York 1996 · 5:37/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:50 · 1:12/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:35:09 · 34,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:38:44 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:44 · −5:28 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 18 | 5:30:59 | 147º de 234 na M40-44 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:50:42 | 19º de 164 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 25 | 5:06:03 | 9º de 72 na M45-49 |
| Washington Tri-Cities 25 | 4:41:27 | 5º de 119 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:46:39 | 305º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2025 (07–15h): 17,9 a 27,2 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 76% · vento até 8 km/h · 1,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 1996
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 19963:56:465:37/km
- Nova York 20004:54:466:59/km
- Nova York 20015:01:467:09/km
- Nova York 20024:57:087:03/km
- Nova York 20034:52:316:56/km
- Nova York 20044:45:156:46/km
- Nova York 20055:04:577:14/km
- Nova York 20084:59:077:05/km
- Nova York 20094:55:137:00/km
- Nova York 20105:28:597:48/km
- Nova York 20114:56:007:01/km
- Nova York 20135:46:398:13/km
- Nova York 20145:11:267:23/km
- Nova York 20155:29:107:48/km
- Nova York 20165:03:237:11/km
- Nova York 20175:21:377:37/km
- Nova York 20187:10:4210:12/km
- Nova York 20195:36:417:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
De top 63% para top 76% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 22:281:11/100m
- BikeWashington Tri-Cities 24 · 2:32:3935,4 km/h
- CorridaWashington Tri-Cities 25 · 1:38:444:41/km
- TransiçõesWashington Tri-Cities 254:44
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025
você 4:41:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:01 a 4:24:42 | 2 |
| 4:24:42 a 4:43:24 (você) | 4 |
| 4:43:24 a 5:02:05 | 6 |
| 5:02:05 a 5:20:46 | 10 |
| 5:20:46 a 5:39:27 | 19 |
| 5:39:27 a 5:58:09 | 25 |
| 5:58:09 a 6:16:50 | 11 |
| 6:16:50 a 6:35:31 | 11 |
| 6:35:31 a 6:54:13 | 8 |
| 6:54:13 a 7:12:54 | 9 |
| 7:12:54 a 7:31:35 | 4 |
| 7:31:35 a 7:50:16 | 3 |
| 7:50:16 a 8:08:58 | 4 |
| 8:08:58 a 8:27:39 | 3 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 5:06:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:46:39 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:50:42 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | 27 °C | 4:41:27 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | 28 °C | 5:30:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos23 provas
Espanha1 prova
2 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:46:39 | 305º / 402 cat. | 2.568º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 4:41:27 | 5º / 119 cat. | 70º / 1.637 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M45-49 | 5:06:03 | 9º / 72 cat. | 97º / 975 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 148 cat. | 99.999º / 2.182 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-49 | 4:50:42 | 19º / 164 cat. | 153º / 1.988 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M65-69 | 5:36:41 | — | 45.586º / 53.520 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M65-69 | 7:10:42 | — | 51.939º / 52.706 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-44 | 5:30:59 | 147º / 234 cat. | 1.354º / 2.486 geral |
| nov 2017 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:21:37 | — | 40.776º / 50.641 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:03:23 | — | 36.996º / 51.275 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:29:10 | — | 41.206º / 49.460 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:11:26 | — | 39.370º / 50.395 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:46:39 | — | 46.152º / 50.135 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 4:56:00 | — | 34.669º / 47.239 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 5:28:59 | — | 39.556º / 44.976 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 4:55:13 | — | 33.379º / 43.545 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 4:59:07 | — | 29.903º / 38.099 geral |
| nov 2005 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 5:04:57 | — | 25.630º / 36.863 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:45:15 | — | 19.579º / 36.565 geral |
| nov 2003 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:52:31 | — | 21.441º / 34.735 geral |
| nov 2002 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:57:08 | — | 23.265º / 31.838 geral |
| nov 2001 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 5:01:46 | — | 18.446º / 23.662 geral |
| nov 2000 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:54:46 | — | 21.913º / 29.371 geral |
| nov 1996 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:56:46 | — | 8.841º / 28.181 geral |