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Paul Sanderson

Reino Unido · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

3º de 96 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:51:34Ireland Cork 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação18:44 · 0:59/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:43:37 · 33,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:40:52 · 4:47/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições8:21 · −5:00 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 155:04:2328º de 329 na M40-44
Staffordshire 164:52:3513º de 318 na M40-44
Staffordshire 175:53:0778º de 254 na M45-49
Zell am See-Kaprun 175:11:2435º de 197 na M45-49
Weymouth 195:07:5537º de 224 na M45-49
Ireland Cork 234:51:343º de 96 na M50-54
World Championship 244:56:4096º de 362 na M50-54

Clima no dia

Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:51:34, você seria 1º de 46 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 27%

De top 9% para top 27% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 19 · 14:570:47/100m
  • BikeWorld Championship 24 · 2:33:2135,2 km/hPR
  • CorridaStaffordshire 16 · 1:36:374:35/km
  • TransiçõesStaffordshire 167:36

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023

você 4:51:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:49 a 4:57:50 (você)3
4:57:50 a 5:09:502
5:09:50 a 5:21:5110
5:21:51 a 5:33:517
5:33:51 a 5:45:5212
5:45:52 a 5:57:526
5:57:52 a 6:09:5313
6:09:53 a 6:21:534
6:21:53 a 6:33:5412
6:33:54 a 6:45:547
6:45:54 a 6:57:553
6:57:55 a 7:09:556
7:09:55 a 7:21:568
7:21:56 a 7:33:563

96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 6%Corridatop 7%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 201918 °C5:07:55
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 202319 °C4:51:34
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:56:40
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C5:11:24

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido5 provas
  • Áustria1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:56:4096º / 362 cat.1.435º / 3.087 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M50-544:51:343º / 96 cat.72º / 1.238 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-495:07:5537º / 224 cat.319º / 1.975 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49DNF99.999º / 245 cat.99.999º / 1.876 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-495:11:2435º / 197 cat.415º / 1.683 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-495:53:0778º / 254 cat.501º / 1.652 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-444:52:3513º / 318 cat.82º / 1.785 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-445:04:2328º / 329 cat.145º / 1.912 geral