Pular para o conteúdo

Paul Ruubel

Estônia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

7º de 121 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2017

Provas6em 1 país
Melhor 70.34:28:29Tallinn 2020
Melhor IRONMAN9:20:50Tallinn 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Tallinn 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:56 · 1:38/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:19:14 · 38,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:34:01 · 4:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições4:18 · −3:10 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 164:35:595º de 84 na M30-34
Otepaa 174:39:217º de 121 na M30-34
Otepaa 184:42:468º de 109 na M30-34
Tallinn 204:28:295º de 86 na M35-39
Tallinn 224:36:4324º de 152 na M35-39

Clima no dia

Tallinn 2020 (07–15h): 12,4 a 17,9 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Tallinn 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:41 · 1:41/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike4:39:58 · 38,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:30:51 · 5:00/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições6:20 · −4:37 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Clima no dia

Tallinn 2018 (07–22h): 18,2 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 · Para o pódio da M30-34

4:33:55−5:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:21 (7º). A maior diferença está em corrida (−9:25).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2020IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022IRONMAN 70.3top 16%

De top 6% para top 16% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 16 · 30:011:35/100m
  • BikeTallinn 20 · 2:19:1438,8 km/h
  • CorridaTallinn 20 · 1:34:014:27/km
  • TransiçõesTallinn 224:08PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2017

você 4:39:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:03 a 4:30:011
4:30:01 a 4:43:00 (você)9
4:43:00 a 4:55:587
4:55:58 a 5:08:5612
5:08:56 a 5:21:5412
5:21:54 a 5:34:5317
5:34:53 a 5:47:5113
5:47:51 a 6:00:4918
6:00:49 a 6:13:487
6:13:48 a 6:26:4613
6:26:46 a 6:39:445
6:39:44 a 6:52:424
6:52:42 a 7:05:411
7:05:41 a 7:18:392

121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:41.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 4%Corridatop 14%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202018 °C4:28:29
IRONMAN 70.3 Otepaa 201718 °C4:39:21
IRONMAN 70.3 Otepaa 201620 °C4:35:59
IRONMAN 70.3 Tallinn 202220 °C4:36:43
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C4:42:46

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-394:36:4324º / 152 cat.75º / 918 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-394:28:295º / 86 cat.35º / 519 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-349:20:5010º / 169 cat.52º / 1.072 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M30-344:42:468º / 109 cat.35º / 626 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M30-344:39:217º / 121 cat.33º / 643 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M30-344:35:595º / 84 cat.23º / 429 geral