Pular para o conteúdo

Paul Ross

Reino Unido · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

366º de 4.266 na M40-44 · Maratona de Londres 2016

Provas18em 3 países
Melhor HYROX Open1:13:12London Olympia 2026
Melhor 70.35:45:43Staffordshire 2016
Melhor maratona2:58:27Londres 2016 · 4:14/km

HYROX Open

6 provas · última em London Olympia 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 231:30:0319º de 49 na M40-44
Dubai 241:16:2815º de 55 na M40-44
London Excel 251:23:16388º de 636 na M30-34
Birmingham 251:20:38185º de 376 na M30-34
Cardiff 261:22:3785º de 200 na M30-34
London Olympia 261:13:125º de 43 na M30-34

Onde ganhar tempo

London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Staffordshire 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 318 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:21 · 2:01/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike2:52:51 · 31,2 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida2:05:38 · 5:57/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Transições8:53 · −2:48 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 165:45:43127º de 318 na M40-44
Edinburgh 176:04:4883º de 174 na M40-44
Swansea 236:31:52104º de 175 na M45-49

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2016
  • Nova York: concluída em 2017
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20162:58:274:14/km2ª metade 1:01 mais lenta (1:28:43 + 1:29:44)
  • Londres 20163:21:534:47/km2ª metade 4:51 mais lenta (1:38:31 + 1:43:22)
  • Londres 20173:02:574:20/km2ª metade 4:49 mais lenta (1:29:04 + 1:33:53)
  • Londres 20183:12:554:34/km2ª metade 10:17 mais lenta (1:31:19 + 1:41:36)
  • Londres 20193:07:524:27/km2ª metade 3:22 mais lenta (1:32:15 + 1:35:37)
  • Londres 20223:09:394:30/km2ª metade 2:25 mais lenta (1:33:37 + 1:36:02)
  • Londres 20224:21:396:12/km2ª metade 50:43 mais lenta (1:45:28 + 2:36:11)
  • Londres 20234:15:186:03/km2ª metade 13:06 mais lenta (2:01:06 + 2:14:12)
  • Nova York 20173:13:204:35/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX London Olympia 2026 · Para o pódio da M30-34

1:12:32−40s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:13:12 (5º).

IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · corrida até a mediana (−6:56)

Hoje 127º, passaria a 99º+28 posições

5:45:43 → 5:38:47 na M40-44 (318 atletas).

IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · Para o pódio da M40-44

4:38:56−1:06:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:43 (127º). A maior diferença está em bike (−28:04) e corrida (−26:45).

IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 40%, na faixa seguinte top 33%

Com o mesmo 5:45:43, você seria 91º de 276 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016IRONMAN 70.3top 40%
Maratona de Londres 2016Maratonatop 9%
Maratona de Londres 2016Maratonatop 18%
IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017IRONMAN 70.3top 48%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 12%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 15%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 13%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 59%
Maratona de Londres 2023Maratonatop 61%
HYROX Dubai 2023HYROXtop 39%
IRONMAN 70.3 Swansea 2023IRONMAN 70.3top 60%
HYROX Dubai 2024HYROXtop 28%
HYROX London Excel 2025HYROXtop 62%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 50%
HYROX Cardiff 2026HYROXtop 43%
HYROX London Olympia 2026HYROXtop 12%

De top 40% para top 12% em 10 anos. Na HYROX, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEdinburgh 17 · 27:061:26/100m
  • BikeStaffordshire 16 · 2:52:5131,2 km/h
  • CorridaEdinburgh 17 · 2:03:275:51/km
  • TransiçõesStaffordshire 168:53

Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2016

você 2:58:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:20:50 a 2:46:19109
2:46:19 a 3:11:48 (você)620
3:11:48 a 3:37:17654
3:37:17 a 4:02:46874
4:02:46 a 4:28:15694
4:28:15 a 4:53:44538
4:53:44 a 5:19:13371
5:19:13 a 5:44:41201
5:44:41 a 6:10:1094
6:10:10 a 6:35:3955
6:35:39 a 7:01:0835
7:01:08 a 7:26:3714
7:26:37 a 7:52:065
7:52:06 a 8:17:352

4.266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:59:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 35%Biketop 29%Corridatop 64%

Você é ciclista. Bike no top 29% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido15 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-496:31:52104º / 175 cat.840º / 1.448 geral
nov 2017Maratona de Nova YorkMaratona · M25-293:13:20—2.177º / 50.641 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M40-446:04:4883º / 174 cat.566º / 1.174 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-445:45:43127º / 318 cat.629º / 1.785 geral
2026HYROX London OlympiaHYROX - Friday · M30-341:13:125º / 43 cat.27º / 472 geral
2026HYROX CardiffHYROX - Sunday · M30-341:22:3785º / 200 cat.417º / 913 geral
2025HYROX BirminghamHYROX - Saturday · M30-341:20:38185º / 376 cat.732º / 1.821 geral
2025HYROX London ExcelHYROX - Saturday · M30-341:23:16388º / 636 cat.1.434º / 2.778 geral
2024HYROX DubaiHYROX · M40-441:16:2815º / 55 cat.120º / 495 geral
2023HYROX DubaiHYROX · M40-441:30:0319º / 49 cat.176º / 359 geral
2023Maratona de LondresMass · M40-444:15:182.799º / 4.617 cat.22.841º / 48.795 geral
2022Maratona de LondresMass · M40-444:21:392.222º / 3.809 cat.17.975º / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · M45-493:09:39433º / 3.431 cat.2.792º / 40.619 geral
2019Maratona de LondresMass · M40-443:07:52606º / 4.152 cat.3.076º / 42.562 geral
2018Maratona de LondresMass · M40-443:12:55—2.186º / 40.096 geral
2017Maratona de LondresMass · M40-443:02:57487º / 4.264 cat.2.230º / 39.282 geral
2016Maratona de LondresMass · M18-393:21:532.133º / 12.008 cat.4.972º / 38.939 geral
2016Maratona de LondresMass · M40-442:58:27366º / 4.266 cat.1.789º / 38.939 geral