Paul Passman · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.35:04:18Western Sydney 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Western Sydney 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:08 · 1:48/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Bike2:31:09 · 35,7 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Corrida1:51:52 · 5:18/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Transições7:09 · +51s vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Port Macquarie 22	5:36:38	35º de 83 na M45-49
Western Sydney 23	5:04:18	33º de 83 na M45-49
Western Sydney 24	5:10:06	26º de 73 na M45-49
Cairns 26	5:33:43	28º de 70 na M45-49

Clima no dia

Western Sydney 2023 (07–15h): 5,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 59% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 · Para o pódio da M45-49

4:31:41−38:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:06 (26º). A maior diferença está em corrida (−21:44) e bike (−11:50).

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)

~~Hoje top 36%~~, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 5:10:06, você seria 13º de 69 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	IRONMAN 70.3	top 40%

De top 43% para top 40% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 26 · 34:001:47/100mPR
BikeWestern Sydney 23 · 2:31:0935,7 km/h
CorridaWestern Sydney 23 · 1:51:525:18/km
TransiçõesWestern Sydney 246:20

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024

você 5:10:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:29:21 a 4:45:28	8
4:45:28 a 5:01:36	8
5:01:36 a 5:17:43 (você)	13
5:17:43 a 5:33:51	8
5:33:51 a 5:49:58	8
5:49:58 a 6:06:06	9
6:06:06 a 6:22:13	5
6:22:13 a 6:38:20	4
6:38:20 a 6:54:28	3
6:54:28 a 7:10:35	2
7:10:35 a 7:26:43	0
7:26:43 a 7:42:50	1
7:42:50 a 7:58:58	2
7:58:58 a 8:15:05	2

73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	21 °C	5:04:18
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	5:36:38
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	24 °C	5:33:43
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024	24 °C	5:10:06

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49	5:33:43	28º / 70 cat.	383º / 1.249 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49	5:10:06	26º / 73 cat.	295º / 1.032 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49	5:04:18	33º / 83 cat.	263º / 820 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49	5:36:38	35º / 83 cat.	307º / 822 geral