IRONMAN 70.3 Rockford 2026 · Para o pódio da M30-34
3:55:36−14:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:10:26 (5º). A maior diferença está em bike (−10:09) e corrida (−5:07).
Provas10em 9 países
Melhor 70.34:10:26Rockford 2026
Melhor IRONMAN9:39:42Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Rockford 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:07 · 1:10/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:18:54 · 38,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:24:56 · 4:02/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições4:27 · −5:00 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 4:56:43 | 43º de 258 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 4:54:35 | 48º de 306 na M30-34 |
| Erkner 24 | 4:19:41 | 14º de 177 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:16:57 | 19º de 240 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:21:35 | 14º de 218 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:53:10 | 189º de 432 na M30-34 |
| Rockford 26 | 4:10:26 | 5º de 156 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:32:00 | 235º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Rockford 2026 (07–15h): 16,2 a 18,6 °C · sensação de até 16,3 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 401 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:41 · 1:47/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:06:30 · 35,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:16:23 · 4:39/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições9:08 · −5:45 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 10:10:36 | 59º de 273 na M30-34 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 9:39:42 | 31º de 401 na M30-34 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rockford 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:10:26, você seria 4º de 139 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 17% para top 73% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRockford 26 · 22:071:10/100m
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:12:2740,8 km/h
- CorridaRockford 26 · 1:24:564:02/km
- TransiçõesRockford 264:27
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:07:411:47/100mPR
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 5:06:3035,2 km/hPR
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 3:16:234:39/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 249:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rockford 2026
você 4:10:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:45:36 a 4:04:42 | 3 |
| 4:04:42 a 4:23:48 (você) | 7 |
| 4:23:48 a 4:42:53 | 11 |
| 4:42:53 a 5:01:59 | 14 |
| 5:01:59 a 5:21:05 | 26 |
| 5:21:05 a 5:40:11 | 17 |
| 5:40:11 a 5:59:17 | 30 |
| 5:59:17 a 6:18:22 | 16 |
| 6:18:22 a 6:37:28 | 11 |
| 6:37:28 a 6:56:34 | 9 |
| 6:56:34 a 7:15:40 | 3 |
| 7:15:40 a 7:34:45 | 6 |
| 7:34:45 a 7:53:51 | 0 |
| 7:53:51 a 8:12:57 | 3 |
156 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rockford 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:19:41 |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | 19 °C | 4:10:26 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:56:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:53:10 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:16:57 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:21:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:32:00 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:32:00 | 235º / 324 cat. | 1.452º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M30-34 | 4:10:26 | 5º / 156 cat. | 17º / 1.625 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:53:10 | 189º / 432 cat. | 872º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:21:35 | 14º / 218 cat. | 68º / 1.618 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:16:57 | 19º / 240 cat. | 140º / 2.308 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:19:41 | 14º / 177 cat. | 76º / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:54:35 | 48º / 306 cat. | 243º / 2.256 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 9:39:42 | 31º / 401 cat. | 145º / 2.645 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:10:36 | 59º / 273 cat. | 254º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:56:43 | 43º / 258 cat. | 258º / 1.974 geral |