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Paul Mckay

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

18º de 163 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017

Provas17em 5 países
Melhor 70.34:51:20Melbourne 2022
Melhor IRONMAN10:31:32Kalmar-Sweden 2012

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:58 · 1:41/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:29:23 · 36,1 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:43:53 · 4:55/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições6:07 · −1:45 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 154:59:4748º de 166 na M45-49
Sunshine Coast 174:52:5918º de 163 na M45-49
Port Macquarie 185:04:0211º de 72 na M50-54
Port Macquarie 195:13:2916º de 77 na M50-54
Melbourne 224:51:2023º de 102 na M50-54
Melbourne November 224:52:5412º de 76 na M50-54
Geelong 235:02:2211º de 55 na M55-59
Goseong 246:09:3425º de 77 na M55-59

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:08 · 2:02/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:21:50 · 33,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida3:43:09 · 5:17/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições9:25 · −26s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1210:31:3282º de 263 na M40-44
Australia 1310:51:2822º de 168 na M45-49
Cairns 1410:41:2131º de 159 na M45-49
World Championship 1411:57:02172º de 228 na M45-49
Australia 1511:41:2468º de 223 na M45-49
New Zealand 1711:45:2526º de 138 na M45-49
World Championship 1710:59:58155º de 293 na M45-49
Cairns 1810:33:0912º de 94 na M50-54
Western Australia 1910:40:5514º de 115 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · Para o pódio da M45-49

4:34:20−18:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:59 (18º). A maior diferença está em bike (−13:08) e transições (−2:23).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 4:52:59, você seria 8º de 91 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2012IRONMANtop 32%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 14%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 76%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Western Australia 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Geelong 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Goseong 2024IRONMAN 70.3top 33%

De top 32% para top 33% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 17 · 30:251:36/100m
  • BikeMelbourne November 22 · 2:27:2436,6 km/h
  • CorridaSunshine Coast 17 · 1:38:254:40/km
  • TransiçõesPort Macquarie 184:30

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 17 · 1:06:051:44/100m
  • BikeWestern Australia 19 · 5:21:0233,6 km/hPR
  • CorridaCairns 14 · 3:41:115:14/km
  • TransiçõesCairns 187:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017

você 4:52:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:28 a 4:40:106
4:40:10 a 4:50:517
4:50:51 a 5:01:33 (você)21
5:01:33 a 5:12:1412
5:12:14 a 5:22:5626
5:22:56 a 5:33:3720
5:33:37 a 5:44:1919
5:44:19 a 5:55:0113
5:55:01 a 6:05:4210
6:05:42 a 6:16:247
6:16:24 a 6:27:056
6:27:05 a 6:37:477
6:37:47 a 6:48:285
6:48:28 a 6:59:104

163 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 18%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Geelong 202319 °C5:02:22
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201920 °C5:13:29
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C5:04:02
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C4:52:59
IRONMAN 70.3 Goseong 202431 °C6:09:34

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C11:57:02
IRONMAN New Zealand 201720 °C11:45:25
IRONMAN Cairns 201826 °C10:33:09
IRONMAN World Championship 201726 °C10:59:58
IRONMAN Western Australia 201931 °C10:40:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália12 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Coreia do Sul1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Suécia1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M55-596:09:3425º / 77 cat.402º / 1.068 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M55-595:02:2211º / 55 cat.348º / 1.027 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M50-544:52:5412º / 76 cat.248º / 1.205 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-544:51:2023º / 102 cat.297º / 1.172 geral
dez 2019IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5410:40:5514º / 115 cat.216º / 1.157 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-545:13:2916º / 77 cat.205º / 1.034 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:33:0912º / 94 cat.196º / 953 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-545:04:0211º / 72 cat.159º / 927 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:59:58155º / 293 cat.1.034º / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:52:5918º / 163 cat.222º / 1.251 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4911:45:2526º / 138 cat.234º / 1.009 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:59:4748º / 166 cat.525º / 1.565 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4911:41:2468º / 223 cat.463º / 1.382 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:57:02172º / 228 cat.1.312º / 1.985 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:41:2131º / 159 cat.240º / 1.194 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:51:2822º / 168 cat.243º / 1.353 geral
ago 2012IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:31:3282º / 263 cat.403º / 1.348 geral