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Paul Lanat

França · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

28º de 117 na M35-39 · IRONMAN Malaysia Langkawi 2015

Provas7em 2 países
Melhor 70.35:15:34Vichy 2016
Melhor IRONMAN11:08:59Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Vichy 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:14 · 1:42/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:37:11 · 34,4 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida1:58:23 · 5:37/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições7:46 · −1:55 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 155:25:1981º de 321 na M35-39
Vichy 165:15:3488º de 235 na M40-44

Clima no dia

Vichy 2016 (07–15h): 18,8 a 33,0 °C · sensação de até 35,4 °C · umidade 51% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 313 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:09 · 1:43/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike5:26:17 · 33,1 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida4:27:58 · 6:21/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições9:35 · −5:46 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia Langkawi 1512:17:5028º de 117 na M35-39
France 2313:57:01128º de 184 na M45-49
France Nice 2412:28:0388º de 194 na M45-49
Les Sables d'Olonne-Vendee 2511:08:59145º de 313 na M45-49
Tours Metropole - Loire Valley 2612:21:38120º de 230 na M50-54

Clima no dia

Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Malaysia Langkawi 2015 · Para o pódio da M35-39

10:23:20−1:54:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:17:50 (28º). A maior diferença está em corrida (−1:24:57) e bike (−28:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Vichy 2016IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN France 2023IRONMANtop 70%
IRONMAN France Nice 2024IRONMANtop 46%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 47%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 53%

De top 26% para top 53% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPays D'Aix 15 · 30:431:37/100m
  • BikeVichy 16 · 2:37:1134,4 km/hPR
  • CorridaPays D'Aix 15 · 1:54:085:25/km
  • TransiçõesPays D'Aix 157:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia Langkawi 15 · 1:02:411:39/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:26:1733,1 km/h
  • CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:27:586:21/km
  • TransiçõesMalaysia Langkawi 157:52

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Malaysia Langkawi 2015

você 12:17:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:51:33 a 10:21:312
10:21:31 a 10:51:296
10:51:29 a 11:21:279
11:21:27 a 11:51:256
11:51:25 a 12:21:23 (você)5
12:21:23 a 12:51:212
12:51:21 a 13:21:208
13:21:20 a 13:51:188
13:51:18 a 14:21:168
14:21:16 a 14:51:1415
14:51:14 a 15:21:1212
15:21:12 a 15:51:1010
15:51:10 a 16:21:0811
16:21:08 a 16:51:0615

117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:29:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Malaysia Langkawi 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 24%Corridatop 29%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN France Nice 202422 °C12:28:03
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C11:08:59
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C12:21:38
IRONMAN France 202330 °C13:57:01

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França6 provas
  • Malásia1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M50-5412:21:38120º / 230 cat.1.503º / 2.568 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-4911:08:59145º / 313 cat.1.187º / 2.553 geral
jun 2024IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-4912:28:0388º / 194 cat.956º / 1.888 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M45-4913:57:01128º / 184 cat.1.010º / 1.405 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-445:15:3488º / 235 cat.470º / 1.661 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-3912:17:5028º / 117 cat.178º / 616 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-395:25:1981º / 321 cat.591º / 1.994 geral