Paul Lafontaine · RankMyRace

Provas10em 2 países

Melhor 70.34:55:50Muncie 2015

Melhor IRONMAN11:50:51Louisville 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Muncie 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:57 · 1:44/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike2:33:08 · 35,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida1:44:17 · 4:57/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições5:28 · −3:18 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 13	5:05:25	49º de 250 na M45-49
Muncie 14	5:15:06	26º de 145 na M45-49
Miami 14	5:30:25	54º de 209 na M45-49
Muncie 15	4:55:50	6º de 107 na M50-54

Clima no dia

Muncie 2015 (07–15h): 16,2 a 25,0 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 75% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Louisville 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:00 · 1:46/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike6:04:55 · 29,6 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida4:21:39 · 6:12/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Transições17:17 · −4:54 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 14	11:59:00	55º de 259 na M45-49
Lake Tahoe 15	12:53:53	30º de 99 na M50-54
Mont-Tremblant 16	13:03:40	102º de 223 na M50-54
Louisville 16	11:50:51	55º de 257 na M50-54
Indiana 21	12:23:44	22º de 84 na M55-59
World Championship 21	15:07:10	123º de 172 na M55-59

Clima no dia

Louisville 2016 (07–22h): 10,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 57% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Muncie 2015 · Para o pódio da M50-54

4:50:09−5:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:50 (6º). A maior diferença está em corrida (−2:48) e bike (−2:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Texas 2014	IRONMAN	top 22%
IRONMAN 70.3 Muncie 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Miami 2014	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Muncie 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Lake Tahoe 2015	IRONMAN	top 31%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	IRONMAN	top 46%
IRONMAN Louisville 2016	IRONMAN	top 22%
IRONMAN Indiana 2021	IRONMAN	top 27%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 72%

De top 20% para top 72% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMuncie 15 · 32:571:44/100mPR
BikeMuncie 14 · 2:28:3536,3 km/h
CorridaMuncie 15 · 1:44:174:57/kmPR
TransiçõesMiami 145:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTexas 14 · 1:06:401:45/100m
BikeIndiana 21 · 5:38:2631,9 km/h
CorridaLouisville 16 · 4:21:396:12/km
TransiçõesMont-Tremblant 1610:33

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Muncie 2015

você 4:55:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:44:20 a 4:58:41 (você)	8
4:58:41 a 5:13:03	12
5:13:03 a 5:27:24	15
5:27:24 a 5:41:45	14
5:41:45 a 5:56:07	14
5:56:07 a 6:10:28	14
6:10:28 a 6:24:50	11
6:24:50 a 6:39:11	7
6:39:11 a 6:53:32	8
6:53:32 a 7:07:54	3
7:07:54 a 7:22:15	0
7:22:15 a 7:36:36	0
7:36:36 a 7:50:58	0
7:50:58 a 8:05:19	1

107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muncie 2015 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Muncie 2015	25 °C	4:55:50
IRONMAN 70.3 Miami 2014	26 °C	5:30:25
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	5:05:25

No calor você perde cerca de 4,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	15:07:10
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	22 °C	13:03:40
IRONMAN Louisville 2016	22 °C	11:50:51
IRONMAN Indiana 2021	23 °C	12:23:44
IRONMAN Lake Tahoe 2015	25 °C	12:53:53

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas
Canadá1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	15:07:10	123º / 172 cat.	1.739º / 2.299 geral
out 2021	IRONMAN IndianaIRONMAN · M55-59	12:23:44	22º / 84 cat.	377º / 1.244 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 135 cat.	99.999º / 1.892 geral
out 2016	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54	11:50:51	55º / 257 cat.	610º / 2.427 geral
ago 2016	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54	13:03:40	102º / 223 cat.	1.147º / 2.252 geral
set 2015	IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M50-54	12:53:53	30º / 99 cat.	339º / 972 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-54	4:55:50	6º / 107 cat.	167º / 1.663 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	5:30:25	54º / 209 cat.	502º / 2.166 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-49	5:15:06	26º / 145 cat.	287º / 1.445 geral
mai 2014	IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49	11:59:00	55º / 259 cat.	566º / 2.190 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	5:05:25	49º / 250 cat.	393º / 2.263 geral