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Paul Humphreys

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

30º de 130 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019

Provas13em 2 países
Melhor 70.34:35:06Melbourne 2023
Melhor IRONMAN12:11:34Australia 2022

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação16:42 · 0:53/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:27:59 · 36,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:43:23 · 4:54/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições7:02 · −1:03 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 136:44:52165º de 182 na M35-39
Port Macquarie 145:47:1276º de 116 na M35-39
Hawaii 176:13:0957º de 131 na M40-44
Port Macquarie 185:11:3045º de 122 na M40-44
Western Sydney 185:20:5578º de 138 na M40-44
Port Macquarie 195:09:0830º de 130 na M40-44
Hawaii 196:40:5688º de 138 na M40-44
Western Sydney 195:02:1362º de 164 na M40-44
Port Macquarie 235:13:5820º de 84 na M45-49
Melbourne 234:35:0622º de 93 na M45-49
Cairns 245:20:5939º de 93 na M45-49
Cairns 265:51:2240º de 70 na M45-49

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:56 · 1:43/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike5:55:50 · 30,4 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida4:56:30 · 7:02/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Transições14:17 · +1:43 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria

Clima no dia

Australia 2022 (07–22h): 15,5 a 21,3 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · Para o pódio da M40-44

4:35:25−33:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:08 (30º). A maior diferença está em bike (−18:54) e corrida (−8:52).

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 5:09:08, você seria 20º de 106 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2014IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2019IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 51%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 58%

De top 91% para top 58% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 16:420:53/100m
  • BikeMelbourne 23 · 2:27:5936,5 km/h
  • CorridaMelbourne 23 · 1:43:234:54/km
  • TransiçõesPort Macquarie 194:16

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019

você 5:09:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:11 a 4:40:425
4:40:42 a 4:55:128
4:55:12 a 5:09:43 (você)17
5:09:43 a 5:24:1416
5:24:14 a 5:38:4518
5:38:45 a 5:53:1516
5:53:15 a 6:07:4616
6:07:46 a 6:22:175
6:22:17 a 6:36:4710
6:36:47 a 6:51:188
6:51:18 a 7:05:494
7:05:49 a 7:20:202
7:20:20 a 7:34:501
7:34:50 a 7:49:214

130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 32%Corridatop 22%

Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201920 °C5:09:08
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C5:11:30
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202322 °C5:13:58
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C5:51:22
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C5:02:13
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201825 °C5:20:55
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C5:20:59

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália11 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-495:51:2240º / 70 cat.528º / 1.249 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-495:20:5939º / 93 cat.399º / 1.079 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-494:35:0622º / 93 cat.253º / 1.251 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-495:13:5820º / 84 cat.175º / 1.048 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4912:11:3469º / 137 cat.479º / 1.060 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-445:02:1362º / 164 cat.395º / 1.311 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-446:40:5688º / 138 cat.612º / 1.105 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:09:0830º / 130 cat.179º / 1.034 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-445:20:5578º / 138 cat.436º / 994 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:11:3045º / 122 cat.218º / 927 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-446:13:0957º / 131 cat.389º / 1.117 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-395:47:1276º / 116 cat.350º / 639 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-396:44:52165º / 182 cat.868º / 980 geral