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Paul Hough

África do Sul · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

21º de 149 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Austin 2017

Provas12em 3 países
Melhor 70.34:42:51Durban 2016
Melhor IRONMAN11:52:20Maryland 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:16 · 35,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida2:04:48 · 5:55/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 164:42:5149º de 234 na M45-49
South Africa 175:53:1631º de 206 na M45-49
Boulder 176:20:1188º de 148 na M45-49
World Championship 175:50:38286º de 334 na M45-49
Austin 175:32:4921º de 149 na M45-49
Los Cabos 175:45:1613º de 45 na M45-49
South Africa 185:41:4760º de 202 na M45-49
Texas 185:25:4667º de 245 na M45-49
Buffalo Springs Lake 186:10:4919º de 51 na M45-49
World Championship 185:34:57291º de 338 na M45-49

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Maryland 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 204 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:31:13 · 2:24/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike5:48:59 · 30,9 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida4:16:21 · 6:04/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições15:47 · −4:40 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Clima no dia

Maryland 2019 (07–22h): 13,5 a 26,2 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 67% · vento até 25 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Austin 2017 · Para o pódio da M45-49

4:50:17−42:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:49 (21º). A maior diferença está em corrida (−23:01) e bike (−11:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Austin 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 16%

De top 21% para top 16% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAustin 17 · 41:442:12/100m
  • BikeDurban 16 · 2:34:1635,0 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:43:234:54/kmPR
  • TransiçõesBuffalo Springs Lake 187:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Austin 2017

você 5:32:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:39 a 4:51:593
4:51:59 a 5:08:206
5:08:20 a 5:24:405
5:24:40 a 5:41:00 (você)16
5:41:00 a 5:57:2113
5:57:21 a 6:13:4117
6:13:41 a 6:30:0221
6:30:02 a 6:46:2215
6:46:22 a 7:02:4215
7:02:42 a 7:19:0315
7:19:03 a 7:35:236
7:35:23 a 7:51:435
7:51:43 a 8:08:044
8:08:04 a 8:24:248

149 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austin 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 11%Corridatop 17%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C5:25:46
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201721 °C5:45:16
IRONMAN 70.3 Austin 201722 °C5:32:49
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C6:20:11
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:42:51
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C5:50:38
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201840 °C6:10:49

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • África do Sul4 provas
  • México1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54DNS99.999º / 155 cat.99.999º / 1.767 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · M50-5411:52:2032º / 204 cat.336º / 1.715 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54DNF99.999º / 13 cat.99.999º / 384 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:34:57291º / 338 cat.1.993º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · M45-496:10:4919º / 51 cat.133º / 414 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49DNS99.999º / 161 cat.99.999º / 1.579 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-495:25:4667º / 245 cat.580º / 2.101 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:41:4760º / 202 cat.414º / 1.930 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M45-495:45:1613º / 45 cat.159º / 495 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M45-495:32:4921º / 149 cat.297º / 1.447 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:50:38286º / 334 cat.2.036º / 2.371 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-496:20:1188º / 148 cat.1.115º / 1.941 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49DNS99.999º / 220 cat.99.999º / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:53:1631º / 206 cat.326º / 1.974 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M45-49DNS99.999º / 187 cat.99.999º / 1.834 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-494:42:5149º / 234 cat.410º / 2.337 geral