Paul Gompers · RankMyRace

Provas32em 8 países

Melhor 70.34:16:54Texas 2014

Melhor IRONMAN9:51:34Florida 2017

IRONMAN 70.3

20 provas · disciplinas em Texas 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:14 · 1:39/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:10:11 · 41,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:30:00 · 4:16/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:29 · −3:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 13	4:18:19	3º de 250 na M45-49
Texas 14	4:16:54	2º de 116 na M50-54
Eagleman 14	4:31:32	2º de 148 na M50-54
Austin 14	4:28:55	1º de 95 na M50-54
Vineman 15	4:37:20	3º de 180 na M50-54
New Orleans 16	4:50:00	4º de 82 na M50-54
Coeur d'Alene 16	5:46:52	70º de 213 na M50-54
World Championship 16	4:41:23	19º de 177 na M50-54
St. George 17	4:52:52	5º de 147 na M50-54
Texas 18	4:34:40	4º de 166 na M50-54
Victoria 19	4:49:38	1º de 82 na M55-59
Santa Rosa 19	4:53:56	6º de 96 na M55-59
World Championship 19	5:36:10	88º de 214 na M55-59
Hawaii 21	5:02:12	2º de 89 na M55-59
Timberman 21	4:47:21	1º de 40 na M55-59
Wisconsin 21	4:59:54	1º de 34 na M55-59
Texas 22	4:38:59	4º de 115 na M55-59
Eagleman 22	4:33:08	3º de 126 na M55-59
Timberman 22	5:00:02	6º de 57 na M55-59
Warsaw 23	5:12:07	14º de 42 na M55-59

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Florida 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:28 · 1:40/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike5:02:21 · 35,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:35:28 · 5:06/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições10:17 · −11:00 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 17	11:34:46	34º de 236 na M50-54
Florida 17	9:51:34	4º de 228 na M50-54
Copenhagen 18	9:53:36	11º de 269 na M50-54
World Championship 18	10:47:57	93º de 212 na M50-54
World Championship 22	12:41:58	241º de 386 na M55-59

Clima no dia

Florida 2017 (07–22h): 17,2 a 25,8 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 76% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Texas 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Austin 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Vineman 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 St. George 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 15%
IRONMAN Florida 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Texas 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 44%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Texas 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 63%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023	IRONMAN 70.3	top 34%

De top 2% para top 34% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 16 · 28:421:31/100m
BikeTexas 14 · 2:10:1141,5 km/h
CorridaMiami 13 · 1:25:114:02/km
TransiçõesEagleman 143:44

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCopenhagen 18 · 59:081:33/100m
BikeFlorida 17 · 5:02:2135,7 km/h
CorridaCopenhagen 18 · 3:34:115:05/km
TransiçõesLake Placid 178:42

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Austin 2014

você 4:28:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:28:55 a 4:50:04 (você)	2
4:50:04 a 5:11:14	3
5:11:14 a 5:32:23	15
5:32:23 a 5:53:32	13
5:53:32 a 6:14:41	13
6:14:41 a 6:35:51	14
6:35:51 a 6:57:00	18
6:57:00 a 7:18:09	1
7:18:09 a 7:39:19	6
7:39:19 a 8:00:28	5
8:00:28 a 8:21:37	1
8:21:37 a 8:42:46	1
8:42:46 a 9:03:56	1
9:03:56 a 9:25:05	2

95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austin 2014 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Texas 2018	15 °C	4:34:40
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	22 °C	4:47:21
IRONMAN 70.3 Victoria 2019	22 °C	4:49:38
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:41:23
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	22 °C	4:50:00
IRONMAN 70.3 Texas 2022	23 °C	4:38:59
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023	23 °C	5:12:07
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:36:10
IRONMAN 70.3 Timberman 2022	25 °C	5:00:02
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	26 °C	4:33:08
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2021	26 °C	4:59:54
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	27 °C	5:46:52
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	4:18:19
IRONMAN 70.3 Vineman 2015	27 °C	4:37:20
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019	31 °C	4:53:56
IRONMAN 70.3 St. George 2017	33 °C	4:52:52

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	10:47:57
IRONMAN World Championship 2022	14 °C	12:41:58
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	11:34:46
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	9:53:36
IRONMAN Florida 2017	26 °C	9:51:34

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos25 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Israel1 prova
Polônia1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

8 países · 32 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

42 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 92 cat.	99.999º / 1.488 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59	5:12:07	14º / 42 cat.	444º / 1.001 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	12:41:58	241º / 386 cat.	2.086º / 2.374 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M55-59	5:00:02	6º / 57 cat.	97º / 991 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-59	4:33:08	3º / 126 cat.	117º / 2.125 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59	4:38:59	4º / 115 cat.	100º / 2.052 geral
nov 2021	IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 136 cat.	99.999º / 1.590 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M55-59	4:59:54	1º / 34 cat.	23º / 760 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M55-59	4:47:21	1º / 40 cat.	58º / 678 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-59	5:02:12	2º / 89 cat.	51º / 1.005 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 92 cat.	99.999º / 1.720 geral
nov 2019	IRONMAN FloridaIRONMAN · M55-59	DNF	99.999º / 168 cat.	99.999º / 2.273 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:36:10	88º / 214 cat.	2.415º / 3.257 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M55-59	4:53:56	6º / 96 cat.	133º / 1.882 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M55-59	4:49:38	1º / 82 cat.	88º / 1.587 geral
abr 2019	IRONMAN TexasIRONMAN · M55-59	DNS	99.999º / 112 cat.	99.999º / 2.036 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M55-59	DNF	99.999º / 0 cat.	99.999º / 384 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	10:47:57	93º / 212 cat.	1.239º / 2.306 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54	9:53:36	11º / 269 cat.	212º / 2.247 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 205 cat.	99.999º / 2.345 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54	4:34:40	4º / 166 cat.	129º / 2.101 geral
nov 2017	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	9:51:34	4º / 228 cat.	59º / 2.182 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 246 cat.	99.999º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54	11:34:46	34º / 236 cat.	348º / 2.193 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-54	4:52:52	5º / 147 cat.	134º / 1.872 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:41:23	19º / 177 cat.	617º / 2.576 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M50-54	5:46:52	70º / 213 cat.	588º / 2.185 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	4:50:00	4º / 82 cat.	78º / 1.132 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M50-54	4:37:20	3º / 180 cat.	76º / 2.164 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 122 cat.	99.999º / 1.553 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 217 cat.	99.999º / 1.937 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 77 cat.	99.999º / 1.426 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M50-54	4:28:55	1º / 95 cat.	22º / 1.955 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-54	4:31:32	2º / 148 cat.	104º / 1.981 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 46 cat.	99.999º / 448 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54	4:16:54	2º / 116 cat.	53º / 2.135 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	4:18:19	3º / 250 cat.	40º / 2.263 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 105 cat.	99.999ª / 2.151 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 201 cat.	99.999º / 1.848 geral
abr 2013	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 213 cat.	99.999º / 2.293 geral
mai 2011	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 204 cat.	99.999º / 1.818 geral
abr 2011	IRONMAN 70.3 California70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 219 cat.	99.999º / 2.134 geral