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Paul FRANKS

Reino Unido · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

55º de 427 na M40-44 · IRONMAN Copenhagen 2014

Provas9em 6 países
Melhor 70.35:17:31San Juan 2013
Melhor IRONMAN10:03:34Copenhagen 2014
Melhor maratona4:01:40Londres 2010 · 5:44/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em San Juan 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:58 · 1:41/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:36:27 · 34,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida2:02:50 · 5:49/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições6:16 · −2:28 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Clima no dia

San Juan 2013 (07–15h): 21,2 a 28,2 °C · sensação de até 29,9 °C · umidade 70% · vento até 22 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Copenhagen 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 427 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação59:46 · 1:34/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:17:21 · 34,0 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida3:39:22 · 5:12/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições7:05 · −6:27 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1211:38:4560º de 204 na M35-39
Copenhagen 1410:03:3455º de 427 na M40-44
Barcelona 1610:15:2470º de 452 na M40-44
Emilia Romagna 1710:55:27126º de 404 na M40-44

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2010
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20104:01:405:44/km2ª metade 6:02 mais lenta (1:57:49 + 2:03:51)
  • Londres 20194:36:266:33/km2ª metade 54:08 mais lenta (1:51:09 + 2:45:17)
  • Londres 20244:08:475:54/km2ª metade 19:27 mais lenta (1:54:40 + 2:14:07)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Copenhagen 2014 · Para o pódio da M40-44

9:07:57−55:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:03:34 (55º). A maior diferença está em bike (−31:28) e corrida (−19:50).

IRONMAN Copenhagen 2014 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 10:03:34, você seria 25º de 316 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2010Maratonatop 43%
IRONMAN Wales 2012IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 San Juan 2013IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Copenhagen 2014IRONMANtop 13%
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 16%
IRONMAN Emilia Romagna 2017IRONMANtop 32%
Maratona de Londres 2019Maratonatop 70%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 51%

De top 43% para top 51% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 12 · 56:031:29/100m
  • BikeBarcelona 16 · 4:58:2736,2 km/h
  • CorridaCopenhagen 14 · 3:39:225:12/km
  • TransiçõesBarcelona 166:50

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Copenhagen 2014

você 10:03:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:47:49 a 9:16:366
9:16:36 a 9:45:2222
9:45:22 a 10:14:09 (você)49
10:14:09 a 10:42:5565
10:42:55 a 11:11:4281
11:11:42 a 11:40:2853
11:40:28 a 12:09:1555
12:09:15 a 12:38:0238
12:38:02 a 13:06:4819
13:06:48 a 13:35:3514
13:35:35 a 14:04:218
14:04:21 a 14:33:088
14:33:08 a 15:01:547
15:01:54 a 15:30:412

427 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:08:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 31%Corridatop 16%

Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido4 provas
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Porto Rico1 prova
  • Suécia1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:55:27126º / 404 cat.561º / 2.092 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4410:15:2470º / 452 cat.381º / 2.348 geral
ago 2014IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-4410:03:3455º / 427 cat.306º / 2.367 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-445:17:3128º / 168 cat.214º / 1.040 geral
set 2012IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3911:38:4560º / 204 cat.303º / 1.214 geral
ago 2012IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 250 cat.99.999º / 1.348 geral
jun 2012IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 395 cat.99.999º / 2.056 geral
2024Maratona de LondresMass · M50-544:08:471.774º / 3.523 cat.23.613º / 53.883 geral
2019Maratona de LondresMass · M45-494:36:262.632º / 3.803 cat.24.418º / 42.562 geral
2010Maratona de LondresMass · M40-444:01:401.757º / 4.148 cat.11.383º / 36.604 geral