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Paul Franks

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

7º de 65 na M55-59 · IRONMAN Australia 2026

Provas22em 2 países
Melhor 70.34:49:16Western Sydney 2026
Melhor IRONMAN10:45:33Australia 2012

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Western Sydney 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:16 · 1:55/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:26:29 · 36,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:42:03 · 4:50/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições4:28 · −2:08 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 115:06:4525º de 93 na M40-44
Port Macquarie 125:17:4047º de 158 na M40-44
Port Macquarie 145:37:5128º de 63 na M45-49
Western Sydney 175:20:1530º de 90 na M45-49
Western Sydney 264:49:167º de 37 na M55-59

Clima no dia

Western Sydney 2026 (07–15h): 14,1 a 23,5 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 77% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

17 provas · disciplinas em Australia 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:06 · 1:36/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:45:43 · 31,2 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida3:51:11 · 5:29/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições7:33 · −48s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1111:11:2452º de 181 na M40-44
Australia 1210:45:3373º de 243 na M40-44
Australia 1311:15:1794º de 302 na M40-44
Cairns 1311:24:5562º de 212 na M40-44
Australia 1410:55:5743º de 216 na M45-49
Cairns 1410:53:2442º de 159 na M45-49
Australia 1513:04:17149º de 223 na M45-49
Australia 1611:27:4051º de 211 na M45-49
Cairns 1611:06:5643º de 187 na M45-49
Australia 1712:12:2675º de 192 na M45-49
Australia 1811:12:5934º de 192 na M45-49
World Championship 1812:27:01247º de 287 na M45-49
Australia 1913:36:47100º de 139 na M50-54
Australia 2212:02:5634º de 139 na M50-54
Australia 2312:38:5354º de 131 na M50-54
Australia 2412:34:0427º de 76 na M55-59
Australia 2611:11:227º de 65 na M55-59

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Australia 2026 · Para o pódio da M55-59

10:18:12−53:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:11:22 (7º). A maior diferença está em corrida (−38:09) e bike (−8:28).

IRONMAN Australia 2026 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 11:11:22, você seria 1º de 37 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2011IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 29%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 32%
IRONMAN Cairns 2013IRONMANtop 30%
IRONMAN Australia 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2014IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 67%
IRONMAN Australia 2016IRONMANtop 25%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN Australia 2017IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Australia 2018IRONMANtop 18%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 87%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 72%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 25%
IRONMAN Australia 2023IRONMANtop 42%
IRONMAN Australia 2024IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Australia 2026IRONMANtop 11%

De top 27% para top 11% em 15 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 14 · 28:371:30/100m
  • BikeWestern Sydney 26 · 2:26:2936,9 km/hPR
  • CorridaWestern Sydney 26 · 1:42:034:50/kmPR
  • TransiçõesPort Macquarie 114:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 14 · 59:261:34/100m
  • BikeCairns 14 · 5:38:2131,9 km/h
  • CorridaAustralia 14 · 3:42:385:17/km
  • TransiçõesAustralia 186:51

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Australia 2026

você 11:11:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:51:33 a 10:21:483
10:21:48 a 10:52:031
10:52:03 a 11:22:18 (você)5
11:22:18 a 11:52:335
11:52:33 a 12:22:484
12:22:48 a 12:53:036
12:53:03 a 13:23:198
13:23:19 a 13:53:3411
13:53:34 a 14:23:493
14:23:49 a 14:54:043
14:54:04 a 15:24:193
15:24:19 a 15:54:347
15:54:34 a 16:24:492
16:24:49 a 16:55:044

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:25:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Australia 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 14%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C12:27:01
IRONMAN Australia 201920 °C13:36:47
IRONMAN Australia 202420 °C12:34:04
IRONMAN Australia 202621 °C11:11:22
IRONMAN Australia 201821 °C11:12:59
IRONMAN Australia 202221 °C12:02:56
IRONMAN Australia 201722 °C12:12:26
IRONMAN Australia 202322 °C12:38:53
IRONMAN Australia 201624 °C11:27:40
IRONMAN Cairns 201624 °C11:06:56

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália21 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5911:11:227º / 65 cat.251º / 1.226 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M55-594:49:167º / 37 cat.274º / 1.506 geral
mai 2024IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5912:34:0427º / 76 cat.468º / 921 geral
mai 2023IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5412:38:5354º / 131 cat.527º / 966 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5412:02:5634º / 139 cat.444º / 1.060 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5413:36:47100º / 139 cat.873º / 1.210 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:27:01247º / 287 cat.1.827º / 2.306 geral
mai 2018IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4911:12:5934º / 192 cat.234º / 1.069 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-495:20:1530º / 90 cat.307º / 799 geral
mai 2017IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4912:12:2675º / 192 cat.479º / 1.071 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4911:06:5643º / 187 cat.322º / 1.309 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4911:27:4051º / 211 cat.384º / 1.293 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4913:04:17149º / 223 cat.908º / 1.382 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-495:37:5128º / 63 cat.301º / 639 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:53:2442º / 159 cat.305º / 1.194 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:55:5743º / 216 cat.322º / 1.451 geral
jun 2013IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:24:5562º / 212 cat.335º / 1.141 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4411:15:1794º / 302 cat.377º / 1.353 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:17:4047º / 158 cat.364º / 1.025 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4410:45:3373º / 243 cat.297º / 1.298 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4411:11:2452º / 181 cat.310º / 1.180 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:06:4525º / 93 cat.150º / 540 geral