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Paul Espinosa

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

9º de 49 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018

Provas7em 6 países
Melhor 70.35:28:32World Championship 2018
Melhor IRONMAN12:42:16Lake Placid 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em World Championship 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 385 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:14 · 1:48/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Bike2:54:47 · 30,9 km/htop 92%: mais rápido que 8% da categoria
  • Corrida1:50:24 · 5:14/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Transições9:07 · +2:11 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 176:02:3058º de 123 na M35-39
Cartagena 175:54:54118º de 297 na M35-39
Subic Bay Philippines 185:55:429º de 49 na M35-39
World Championship 185:28:32355º de 385 na M35-39
Goseong 196:05:4295º de 186 na M35-39

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lake Placid 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:22 · 1:51/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike6:34:00 · 27,4 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida4:38:50 · 6:36/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições19:03 · +1:50 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1613:02:46104º de 163 na M30-34
Lake Placid 1812:42:1673º de 192 na M35-39

Clima no dia

Lake Placid 2018 (07–22h): 15,9 a 24,1 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 82% · vento até 22 km/h · 7,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018 · Para o pódio da M35-39

5:17:30−38:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:42 (9º). A maior diferença está em bike (−17:31) e corrida (−11:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 64%
IRONMAN 70.3 Canada 2017IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Goseong 2019IRONMAN 70.3top 52%

De top 64% para top 52% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 18 · 34:141:48/100m
  • BikeCartagena 17 · 2:43:1033,1 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:50:245:14/km
  • TransiçõesCartagena 176:59

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 18 · 1:10:221:51/100mPR
  • BikeArizona 16 · 6:25:0128,1 km/h
  • CorridaLake Placid 18 · 4:38:506:36/kmPR
  • TransiçõesArizona 169:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018

você 5:55:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:39 a 4:55:061
4:55:06 a 5:10:330
5:10:33 a 5:26:002
5:26:00 a 5:41:272
5:41:27 a 5:56:54 (você)4
5:56:54 a 6:12:214
6:12:21 a 6:27:487
6:27:48 a 6:43:1410
6:43:14 a 6:58:416
6:58:41 a 7:14:081
7:14:08 a 7:29:352
7:29:35 a 7:45:024
7:45:02 a 8:00:293
8:00:29 a 8:15:563

49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 33%Corridatop 12%

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Canada 201722 °C6:02:30
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201829 °C5:55:42
IRONMAN 70.3 Cartagena 201730 °C5:54:54

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas
  • Canadá1 prova
  • Colômbia1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Filipinas1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-396:05:4295º / 186 cat.628º / 1.443 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:28:32355º / 385 cat.1.923º / 2.342 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3912:42:1673º / 192 cat.529º / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-395:55:429º / 49 cat.53º / 241 geral
dez 2017IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:54:54118º / 297 cat.530º / 1.614 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-396:02:3058º / 123 cat.378º / 1.200 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-3413:02:46104º / 163 cat.1.165º / 2.249 geral