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Paul Duncan

Estados Unidos · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2001

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 222 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Austin 2015

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:30:03Austin 2015
Melhor IRONMAN14:52:08Maryland 2026
Melhor maratona4:08:31Nova York 2001 · 5:53/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Austin 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:34 · 1:40/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:32:32 · 35,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:21:44 · 3:52/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições4:13 · −6:19 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boise 144:59:1322º de 131 na M30-34
Vineman 144:40:1217º de 200 na M30-34
World Championship 144:38:51115º de 184 na M30-34
Texas 154:31:095º de 232 na M30-34
Silverman 154:48:134º de 113 na M30-34
Austin 154:30:032º de 222 na M30-34

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Maryland 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:49:28 · 2:53/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike6:41:39 · 26,9 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
  • Corrida5:58:45 · 8:30/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições22:16 · −39s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2001
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Boise 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Vineman 2014IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Texas 2015IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Silverman 2015IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Austin 2015IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN Maryland 2026IRONMANtop 89%

De top 17% para top 89% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 14 · 28:581:31/100m
  • BikeTexas 15 · 2:26:3636,8 km/h
  • CorridaAustin 15 · 1:21:443:52/kmPR
  • TransiçõesTexas 153:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Austin 2015

você 4:30:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:21:30 a 4:38:53 (você)9
4:38:53 a 4:56:157
4:56:15 a 5:13:3813
5:13:38 a 5:31:0018
5:31:00 a 5:48:2320
5:48:23 a 6:05:4530
6:05:45 a 6:23:0822
6:23:08 a 6:40:3030
6:40:30 a 6:57:5320
6:57:53 a 7:15:1520
7:15:15 a 7:32:3810
7:32:38 a 7:50:008
7:50:00 a 8:07:237
8:07:23 a 8:24:458

222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austin 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 5%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • França1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN MarylandIRONMAN · M60-6414:52:0832º / 36 cat.1.113º / 1.236 geral
nov 2017Maratona de Nova YorkMaratona · M55-594:40:42—29.095º / 50.641 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M30-34DNS99.999º / 198 cat.99.999º / 2.414 geral
nov 2016Maratona de Nova YorkMaratona · M50-545:33:12—43.667º / 51.275 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34DNS99.999º / 194 cat.99.999º / 1.863 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34DNS99.999º / 224 cat.99.999º / 2.214 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-344:30:032º / 222 cat.32º / 1.911 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M30-344:48:134º / 113 cat.42º / 897 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-344:31:095º / 232 cat.74º / 2.144 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:38:51115º / 184 cat.583º / 2.188 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M30-344:40:1217º / 200 cat.85º / 2.171 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M30-344:59:1322º / 131 cat.110º / 1.196 geral
nov 2001Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:08:31—8.669º / 23.662 geral