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Paul Couldridge

Reino Unido · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

57º de 323 na M40-44 · IRONMAN UK 2018

Provas9em 3 países
Melhor IRONMAN10:44:07Copenhagen 2021
Melhor maratona2:50:57Nova York 2009 · 4:03/km

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Copenhagen 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação59:52 · 1:35/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:29:07 · 32,8 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida3:57:52 · 5:38/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições17:16 · +5:26 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1611:17:26188º de 412 na M40-44
Wales 1713:32:37154º de 306 na M40-44
UK 1810:46:0457º de 323 na M40-44
UK 1912:49:1243º de 204 na M45-49
Copenhagen 2110:44:0770º de 175 na M45-49
Copenhagen 2410:47:2373º de 242 na M50-54

Clima no dia

Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2009
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN UK 2018 · Para o pódio da M40-44

8:58:26−1:47:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:46:04 (57º). A maior diferença está em corrida (−1:09:58) e bike (−37:55).

IRONMAN UK 2018 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 18%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 10:46:04, você seria 31º de 289 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 46%
IRONMAN Wales 2017IRONMANtop 51%
IRONMAN UK 2018IRONMANtop 18%
IRONMAN UK 2019IRONMANtop 22%
IRONMAN Copenhagen 2021IRONMANtop 40%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 31%

De top 46% para top 31% em 8 anos. No IRONMAN, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 24 · 59:021:33/100mPR
  • BikeCopenhagen 24 · 5:15:2034,2 km/hPR
  • CorridaCopenhagen 21 · 3:57:525:38/km
  • TransiçõesUK 186:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN UK 2018

você 10:46:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:46:30 a 9:17:297
9:17:29 a 9:48:2712
9:48:27 a 10:19:2618
10:19:26 a 10:50:24 (você)25
10:50:24 a 11:21:2325
11:21:23 a 11:52:2142
11:52:21 a 12:23:2049
12:23:20 a 12:54:1937
12:54:19 a 13:25:1726
13:25:17 a 13:56:1628
13:56:16 a 14:27:1419
14:27:14 a 14:58:1315
14:58:13 a 15:29:119
15:29:11 a 16:00:1011

323 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:14:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 26%Corridatop 24%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201716 °C13:32:37
IRONMAN Copenhagen 202418 °C10:47:23
IRONMAN Copenhagen 202119 °C10:44:07
IRONMAN Copenhagen 201621 °C11:17:26
IRONMAN UK 201824 °C10:46:04

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido5 provas
  • Dinamarca3 provas
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5410:47:2373º / 242 cat.881º / 2.370 geral
jul 2022IRONMAN UKIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 157 cat.99.999º / 1.240 geral
ago 2021IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-4910:44:0770º / 175 cat.439º / 1.346 geral
jul 2019IRONMAN UKIRONMAN · M45-4912:49:1243º / 204 cat.306º / 1.339 geral
jul 2018IRONMAN UKIRONMAN · M40-4410:46:0457º / 323 cat.267º / 1.807 geral
set 2017IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4413:32:37154º / 306 cat.753º / 1.628 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 412 cat.99.999º / 2.260 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-4411:17:26188º / 412 cat.952º / 2.260 geral
jul 2015IRONMAN UKIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 335 cat.99.999º / 1.710 geral
set 2014IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 343 cat.99.999º / 1.620 geral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · M35-392:50:57—411º / 43.545 geral