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Paul Choi

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 29%

45º de 156 na M35-39 · IRONMAN Chattanooga 2021

Provas21em 4 países
Melhor 70.34:48:16Santa Rosa 2018
Melhor IRONMAN11:33:55Louisville 2016

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:45:03 · 32,7 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida1:59:14 · 5:39/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 165:27:1866º de 158 na M30-34
Santa Rosa 175:24:2778º de 204 na M30-34
Hawaii 175:47:0430º de 92 na M30-34
Oceanside 185:33:1763º de 171 na M30-34
Mont-Tremblant 185:21:3880º de 144 na M30-34
Santa Rosa 184:48:1686º de 234 na M30-34
Chattanooga 215:59:1982º de 173 na M35-39
Oregon 215:30:2589º de 169 na M35-39
Oceanside 236:15:30141º de 255 na M35-39
Morro Bay 236:06:43106º de 180 na M35-39
Morro Bay 246:18:2157º de 98 na M40-44
Ohio 245:55:4250º de 92 na M40-44
Hawaii 266:10:4236º de 101 na M40-44

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Louisville 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 233 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:11 · 1:49/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike5:48:19 · 31,0 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida4:26:40 · 6:19/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições9:45 · −8:00 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1611:33:5572º de 233 na M30-34
Zurich Switzerland 1712:27:05133º de 198 na M30-34
Chattanooga 2112:10:4845º de 156 na M35-39
Waco 2213:26:1018º de 43 na M35-39
Frankfurt 2313:04:53263º de 299 na M35-39
Maryland 2412:57:5846º de 105 na M40-44
Florida 2412:53:1571º de 159 na M40-44

Clima no dia

Louisville 2016 (07–22h): 10,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 57% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Chattanooga 2021 · Para o pódio da M35-39

10:02:58−2:07:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:10:48 (45º). A maior diferença está em corrida (−1:21:38) e bike (−34:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Zurich Switzerland 2017IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 29%
IRONMAN Waco 2022IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 88%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Ohio 2024IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN Maryland 2024IRONMANtop 44%
IRONMAN Florida 2024IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2026IRONMAN 70.3top 36%

De top 42% para top 36% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 21 · 25:491:22/100m
  • BikeSanta Rosa 17 · 2:39:3133,9 km/h
  • CorridaOceanside 18 · 1:55:365:29/km
  • TransiçõesVineman 164:50

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 21 · 56:461:30/100m
  • BikeLouisville 16 · 5:48:1931,0 km/h
  • CorridaLouisville 16 · 4:26:406:19/km
  • TransiçõesZurich Switzerland 178:20

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Chattanooga 2021

você 12:10:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:20:44 a 9:50:052
9:50:05 a 10:19:264
10:19:26 a 10:48:471
10:48:47 a 11:18:089
11:18:08 a 11:47:2916
11:47:29 a 12:16:50 (você)18
12:16:50 a 12:46:1117
12:46:11 a 13:15:3214
13:15:32 a 13:44:5318
13:44:53 a 14:14:1414
14:14:14 a 14:43:3518
14:43:35 a 15:12:569
15:12:56 a 15:42:1710
15:42:17 a 16:11:386

156 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:07:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 31%Corridatop 38%

Você é nadador. Natação no top 29% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C6:06:43
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202414 °C6:18:21
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C6:15:30
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201717 °C5:24:27
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:33:17
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C5:21:38
IRONMAN 70.3 Ohio 202426 °C5:55:42
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201828 °C4:48:16
IRONMAN 70.3 Vineman 201631 °C5:27:18
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202131 °C5:59:19
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:30:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 202415 °C12:57:58
IRONMAN Louisville 201622 °C11:33:55
IRONMAN Frankfurt 202323 °C13:04:53
IRONMAN Chattanooga 202125 °C12:10:48
IRONMAN Zurich Switzerland 201729 °C12:27:05
IRONMAN Florida 202430 °C12:53:15
IRONMAN Waco 202233 °C13:26:10

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos18 provas
  • Canadá1 prova
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova

4 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-446:10:4236º / 101 cat.349º / 1.083 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4412:53:1571º / 159 cat.583º / 1.490 geral
set 2024IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-4412:57:5846º / 105 cat.417º / 1.058 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M40-445:55:4250º / 92 cat.560º / 1.263 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M40-446:18:2157º / 98 cat.562º / 1.063 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3913:04:53263º / 299 cat.1.566º / 2.066 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M35-396:06:43106º / 180 cat.834º / 1.701 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-396:15:30141º / 255 cat.1.057º / 2.219 geral
out 2022IRONMAN WacoIRONMAN · M35-3913:26:1018º / 43 cat.123º / 380 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39DNS99.999º / 258 cat.99.999º / 2.371 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M35-3912:10:4845º / 156 cat.409º / 1.852 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-395:30:2589º / 169 cat.618º / 1.740 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-395:59:1982º / 173 cat.734º / 1.934 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M30-344:48:1686º / 234 cat.598º / 2.486 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-345:21:3880º / 144 cat.741º / 2.531 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-345:33:1763º / 171 cat.581º / 2.402 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-3412:27:05133º / 198 cat.749º / 1.307 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:47:0430º / 92 cat.218º / 1.117 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M30-345:24:2778º / 204 cat.477º / 2.282 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M30-34DNF99.999º / 198 cat.99.999º / 2.414 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M30-3411:33:5572º / 233 cat.484º / 2.427 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M30-345:27:1866º / 158 cat.441º / 1.809 geral