IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Para o pódio da M45-49
4:34:50−30:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:36 (19º). A maior diferença está em corrida (−13:41) e bike (−12:42).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:21:40Durban 2016
Melhor IRONMAN11:21:48South Africa 2014
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:20 · 35,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:48:04 · 5:07/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 6:06:35 | 154º de 336 na M35-39 |
| South Africa 13 | 5:43:38 | 58º de 314 na M35-39 |
| South Africa 15 | 5:46:07 | 31º de 263 na M40-44 |
| Durban 16 | 4:21:40 | 26º de 339 na M40-44 |
| Durban 19 | 5:05:36 | 19º de 272 na M45-49 |
| World Championship 19 | 6:17:32 | 477º de 507 na M45-49 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:24:41 | 20º de 128 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 375 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:25 · 1:37/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike5:59:35 · 30,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida4:11:31 · 5:58/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:17 · −5:17 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:05:36, você seria 6º de 184 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2013 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2015 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 46% para top 16% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 11:440:37/100mPR
- BikeDurban 16 · 2:30:2035,9 km/h
- CorridaDurban 16 · 1:48:045:07/km
- TransiçõesWorld Championship 197:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2019
você 5:05:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:03 a 4:45:28 | 4 |
| 4:45:28 a 5:01:53 | 12 |
| 5:01:53 a 5:18:19 (você) | 18 |
| 5:18:19 a 5:34:44 | 23 |
| 5:34:44 a 5:51:09 | 26 |
| 5:51:09 a 6:07:34 | 42 |
| 6:07:34 a 6:24:00 | 40 |
| 6:24:00 a 6:40:25 | 39 |
| 6:40:25 a 6:56:50 | 23 |
| 6:56:50 a 7:13:15 | 17 |
| 7:13:15 a 7:29:40 | 12 |
| 7:29:40 a 7:46:06 | 10 |
| 7:46:06 a 8:02:31 | 3 |
| 8:02:31 a 8:18:56 | 3 |
272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:05:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 6:17:32 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:21:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
França1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-49 | 5:24:41 | 20º / 128 cat. | 242º / 1.102 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:17:32 | 477º / 507 cat. | 3.014º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:05:36 | 19º / 272 cat. | 157º / 2.549 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 277 cat. | 99.999º / 2.127 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 4:21:40 | 26º / 339 cat. | 142º / 2.337 geral |
| jan 2015 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 5:46:07 | 31º / 263 cat. | 215º / 1.879 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:21:48 | 28º / 375 cat. | 187º / 1.874 geral |
| jan 2013 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 5:43:38 | 58º / 314 cat. | 315º / 2.298 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39 | 6:06:35 | 154º / 336 cat. | 820º / 2.320 geral |