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Paul Cagulada

Filipinas · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

18º de 145 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

Provas4em 3 países
Melhor 70.35:11:22Busselton 2019
Melhor IRONMAN13:27:36New Zealand 2017

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Busselton 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação49:24 · 2:36/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Bike2:32:41 · 35,4 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:41:50 · 4:50/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições7:27 · +1:13 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Busselton 165:22:0268º de 108 na M25-29
Philippines 165:44:3818º de 145 na M25-29
Busselton 195:11:2229º de 81 na M30-34

Clima no dia

Busselton 2019 (07–15h): 18,0 a 21,2 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 67% · vento até 33 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em New Zealand 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:40:24 · 2:39/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Bike6:26:15 · 28,0 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida5:07:25 · 7:17/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Transições13:32 · +2:48 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria

Clima no dia

New Zealand 2017 (07–22h): 14,8 a 20,2 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 75% · vento até 28 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Para o pódio da M25-29

4:59:58−44:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:38 (18º). A maior diferença está em corrida (−26:09) e bike (−10:29).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2016IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 75%
IRONMAN 70.3 Busselton 2019IRONMAN 70.3top 36%

De top 63% para top 36% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBusselton 16 · 37:461:59/100m
  • BikeBusselton 19 · 2:32:4135,4 km/hPR
  • CorridaBusselton 19 · 1:41:504:50/kmPR
  • TransiçõesBusselton 166:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 5:44:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:47 a 5:02:093
5:02:09 a 5:17:314
5:17:31 a 5:32:538
5:32:53 a 5:48:15 (você)3
5:48:15 a 6:03:3717
6:03:37 a 6:18:5921
6:18:59 a 6:34:2118
6:34:21 a 6:49:4217
6:49:42 a 7:05:0415
7:05:04 a 7:20:2616
7:20:26 a 7:35:487
7:35:48 a 7:51:107
7:51:10 a 8:06:324
8:06:32 a 8:21:545

145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 18%Corridatop 14%

Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201618 °C5:22:02
IRONMAN 70.3 Busselton 201921 °C5:11:22
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C5:44:38

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália2 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Filipinas1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M30-345:11:2229º / 81 cat.192º / 791 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-3413:27:3668º / 91 cat.553º / 1.009 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-295:44:3818º / 145 cat.264º / 2.024 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M25-295:22:0268º / 108 cat.1.003º / 1.699 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-29DNS99.999º / 112 cat.99.999º / 1.457 geral