IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M45-49
5:13:42−36:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:49 (28º). A maior diferença está em bike (−18:05) e corrida (−14:39).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:38:28Emilia Romagna 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:44 · 1:53/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:43:42 · 33,0 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida2:05:34 · 5:57/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições13:27 · +1:05 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 6:33:45 | 117º de 142 na M40-44 |
| Dublin 15 | 6:09:45 | 288º de 391 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:49:49 | 28º de 123 na M45-49 |
| Emilia Romagna 21 | 5:38:28 | 130º de 251 na M45-49 |
| Swansea 22 | 5:55:10 | 46º de 154 na M50-54 |
| Ireland Cork 23 | 5:59:30 | 43º de 96 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–15h): 18,0 a 26,6 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 67% · vento até 8 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 83% para top 45% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 18:250:58/100m
- BikeDublin 15 · 2:40:2233,7 km/h
- CorridaDun Laoghaire 19 · 1:57:515:35/km
- TransiçõesDun Laoghaire 199:00
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:49:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:09 a 5:23:04 | 7 |
| 5:23:04 a 5:35:59 | 5 |
| 5:35:59 a 5:48:54 | 13 |
| 5:48:54 a 6:01:49 (você) | 12 |
| 6:01:49 a 6:14:44 | 20 |
| 6:14:44 a 6:27:39 | 19 |
| 6:27:39 a 6:40:34 | 12 |
| 6:40:34 a 6:53:29 | 10 |
| 6:53:29 a 7:06:24 | 9 |
| 7:06:24 a 7:19:19 | 3 |
| 7:19:19 a 7:32:14 | 5 |
| 7:32:14 a 7:45:09 | 4 |
| 7:45:09 a 7:58:04 | 2 |
| 7:58:04 a 8:10:59 | 2 |
123 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | 17 °C | 6:33:45 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:59:30 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:49:49 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:38:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda4 provas
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M50-54 | 5:59:30 | 43º / 96 cat. | 583º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-54 | 5:55:10 | 46º / 154 cat. | 571º / 1.557 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:38:28 | 130º / 251 cat. | 722º / 1.462 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:49:49 | 28º / 123 cat. | 298º / 1.028 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 173 cat. | 99.999º / 1.207 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M40-44 | 6:09:45 | 288º / 391 cat. | 1.367º / 1.966 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M40-44 | 6:33:45 | 117º / 142 cat. | 733º / 924 geral |