IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M40-44
4:49:52−37:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:09 (15º). A maior diferença está em corrida (−19:08) e bike (−16:17).
Provas10em 1 país
Melhor 70.34:41:34Nelson Mandela Bay 2022
Melhor IRONMAN10:41:39South Africa 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:51 · 33,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:54:51 · 5:27/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 21 | 6:10:58 | 33º de 64 na M40-44 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 4:41:34 | 23º de 64 na M40-44 |
| Durban 22 | 5:27:09 | 15º de 109 na M40-44 |
| Durban 23 | 5:19:13 | 19º de 112 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 5:34:12 | 27º de 195 na M40-44 |
| Durban 24 | 5:25:23 | 19º de 101 na M40-44 |
| Durban 25 | 5:30:01 | 40º de 124 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:25 · 0:20/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:52:25 · 30,6 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:22:08 · 6:13/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições14:42 · +1:18 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 23 | 10:41:39 | 33º de 85 na M40-44 |
| South Africa 24 | 12:29:35 | 26º de 59 na M40-44 |
| South Africa 25 | 12:38:04 | 43º de 88 na M40-44 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:27:09, você seria 10º de 93 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
De top 52% para top 33% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 28:521:31/100mPR
- BikeDurban 22 · 2:40:1533,7 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:49:535:12/km
- TransiçõesMossel Bay 237:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 12:250:20/100m
- BikeSouth Africa 23 · 5:52:2530,6 km/h
- CorridaSouth Africa 23 · 4:22:086:13/km
- TransiçõesSouth Africa 2413:57
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2022
você 5:27:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:09 a 4:57:04 | 3 |
| 4:57:04 a 5:12:58 | 5 |
| 5:12:58 a 5:28:53 (você) | 8 |
| 5:28:53 a 5:44:48 | 5 |
| 5:44:48 a 6:00:43 | 18 |
| 6:00:43 a 6:16:37 | 10 |
| 6:16:37 a 6:32:32 | 13 |
| 6:32:32 a 6:48:27 | 7 |
| 6:48:27 a 7:04:21 | 8 |
| 7:04:21 a 7:20:16 | 7 |
| 7:20:16 a 7:36:11 | 8 |
| 7:36:11 a 7:52:06 | 7 |
| 7:52:06 a 8:08:00 | 5 |
| 8:08:00 a 8:23:55 | 5 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:19:13 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 6:10:58 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:30:01 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:25:23 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:27:09 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:34:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul10 provas
1 país · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:30:01 | 40º / 124 cat. | 275º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:38:04 | 43º / 88 cat. | 294º / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:25:23 | 19º / 101 cat. | 134º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:29:35 | 26º / 59 cat. | 162º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 5:34:12 | 27º / 195 cat. | 217º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:19:13 | 19º / 112 cat. | 108º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 10:41:39 | 33º / 85 cat. | 217º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:27:09 | 15º / 109 cat. | 92º / 989 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | 4:41:34 | 23º / 64 cat. | 144º / 688 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 6:10:58 | 33º / 64 cat. | 305º / 736 geral |