IRONMAN 70.3 Nice 2025 · Para o pódio da M30-34
4:42:26−9:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:46 (6º). A maior diferença está em corrida (−12:41) e bike (−6:09).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:30:42Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN9:30:31Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 282 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:20 · 1:36/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:29:05 · 36,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:24:30 · 4:00/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:47 · −4:59 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 4:46:00 | 13º de 115 na M25-29 |
| Vichy 23 | 4:56:36 | 32º de 173 na M25-29 |
| Cascais Portugal 24 | 4:30:42 | 21º de 283 na M25-29 |
| Nice 25 | 4:51:46 | 6º de 261 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:58:24 | 221º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:35 · 1:34/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:05:59 · 35,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:15:43 · 4:38/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:14 · −9:11 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 7% |
De top 12% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNice 25 · 28:191:29/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:29:0536,2 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:24:304:00/km
- TransiçõesVichy 235:19
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Nice 2025
você 4:51:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:20 a 4:48:20 | 5 |
| 4:48:20 a 5:05:21 (você) | 13 |
| 5:05:21 a 5:22:21 | 22 |
| 5:22:21 a 5:39:21 | 27 |
| 5:39:21 a 5:56:22 | 28 |
| 5:56:22 a 6:13:22 | 28 |
| 6:13:22 a 6:30:23 | 26 |
| 6:30:23 a 6:47:23 | 25 |
| 6:47:23 a 7:04:23 | 30 |
| 7:04:23 a 7:21:24 | 18 |
| 7:21:24 a 7:38:24 | 14 |
| 7:38:24 a 7:55:24 | 14 |
| 7:55:24 a 8:12:25 | 7 |
| 8:12:25 a 8:29:25 | 4 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:58:24 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:30:42 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 4:46:00 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 4:56:36 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 4:51:46 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
França2 provas
Portugal2 provas
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:30:31 | 19º / 289 cat. | 48º / 1.981 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:58:24 | 221º / 432 cat. | 1.071º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 4:51:46 | 6º / 261 cat. | 79º / 1.967 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:30:42 | 21º / 283 cat. | 77º / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 4:56:36 | 32º / 173 cat. | 111º / 1.196 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 4:46:00 | 13º / 115 cat. | 62º / 1.163 geral |