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Paul Amos

Estados Unidos · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2001

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 9%

4º de 48 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2019

Provas17em 5 países
Melhor HYROX Pro1:44:06Chicago 2025
Melhor 70.34:57:52Atlantic City 2018
Melhor IRONMAN11:01:36Brasil 2017
Melhor maratona3:29:11Nova York 2014 · 4:57/km

HYROX Pro

2 provas · última em New York 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chicago 251:44:0614º de 15 na M45-49
New York 261:49:038º de 10 na M45-49

Onde ganhar tempo

New York 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Atlantic City 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:23 · 1:49/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:30:51 · 35,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:42:18 · 4:51/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições10:20 · −5:24 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pocono Mountains 125:48:4170º de 146 na M40-44
Florida 175:02:5928º de 190 na M45-49
Ecuador 185:31:5313º de 85 na M45-49
Atlantic City 184:57:5218º de 213 na M45-49
Ecuador 195:16:594º de 48 na M50-54
Cartagena 195:20:4011º de 71 na M50-54
Ecuador 236:08:2420º de 44 na M50-54
Ecuador 245:27:551º de 7 na M55-59
Ecuador 255:45:365º de 12 na M55-59
World Championship 256:48:51234º de 245 na M55-59

Clima no dia

Atlantic City 2018 (07–15h): 18,4 a 20,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 3,1 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:14 · 1:43/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:29:37 · 32,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida4:15:53 · 6:04/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições10:52 · −4:41 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1411:13:2056º de 337 na M45-49
Brasil 1711:01:3693º de 293 na M45-49

Clima no dia

Brasil 2017 (07–22h): 19,0 a 20,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 92% · vento até 8 km/h · 12,6 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2001
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2014
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX New York 2026 · Para o pódio da M45-49

1:25:54−23:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:49:03 (8º).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2019 · Para o pódio da M50-54

5:15:33−1:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:59 (4º). A maior diferença está em bike (−9:15) e transições (−3s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Florida 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Brasil 2017IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024IRONMAN 70.3top 15%
HYROX Chicago 2025HYROXtop 94%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2025IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 96%
HYROX New York 2026HYROXtop 80%

De top 48% para top 80% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAtlantic City 18 · 34:231:49/100m
  • BikeAtlantic City 18 · 2:30:5135,8 km/h
  • CorridaFlorida 17 · 1:39:374:43/km
  • TransiçõesEcuador 194:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 14 · 34:110:54/100m
  • BikeBrasil 17 · 5:29:3732,8 km/hPR
  • CorridaLake Placid 14 · 4:15:276:03/km
  • TransiçõesBrasil 1710:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2019

você 5:16:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:10:44 a 5:23:14 (você)7
5:23:14 a 5:35:452
5:35:45 a 5:48:155
5:48:15 a 6:00:456
6:00:45 a 6:13:157
6:13:15 a 6:25:467
6:25:46 a 6:38:164
6:38:16 a 6:50:462
6:50:46 a 7:03:174
7:03:17 a 7:15:470
7:15:47 a 7:28:172
7:28:17 a 7:40:471
7:40:47 a 7:53:180
7:53:18 a 8:05:481

48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 12%Corridatop 19%

Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 201218 °C5:48:41
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:48:51
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201821 °C4:57:52
IRONMAN 70.3 Florida 201727 °C5:02:59
IRONMAN 70.3 Ecuador 202528 °C5:45:36
IRONMAN 70.3 Ecuador 201828 °C5:31:53
IRONMAN 70.3 Ecuador 201928 °C5:16:59
IRONMAN 70.3 Ecuador 202429 °C5:27:55
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:08:24
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C5:20:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • Equador5 provas
  • Brasil1 prova
  • Colômbia1 prova
  • Espanha1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-596:48:51234º / 245 cat.3.200º / 3.334 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-595:45:365º / 12 cat.267º / 689 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-595:27:551º / 7 cat.140º / 646 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-546:08:2420º / 44 cat.296º / 695 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-545:20:4011º / 71 cat.296º / 1.796 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-545:16:594º / 48 cat.107º / 1.068 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-494:57:5218º / 213 cat.163º / 1.870 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-495:31:5313º / 85 cat.239º / 1.062 geral
mai 2017IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-4911:01:3693º / 293 cat.825º / 2.111 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:02:5928º / 190 cat.222º / 1.473 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:29:11—4.073º / 50.395 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:13:2056º / 337 cat.457º / 2.301 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Pocono Mountains70.3 · M40-445:48:4170º / 146 cat.483º / 1.020 geral
nov 2008Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:54:36—11.161º / 38.099 geral
2026HYROX New YorkHYROX PRO - Fri, 05 Jun · M45-491:49:038º / 10 cat.349º / 455 geral
2025HYROX ChicagoHYROX PRO - Sunday · M45-491:44:0614º / 15 cat.403º / 462 geral
2001Maratona de ChicagoMaratona · M30-344:49:14—21.737º / 28.674 geral