Pular para o conteúdo

Paul Ambrose

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

1º de 24 na PRO · IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012

Provas62em 10 países
Melhor 70.33:46:25Taiwan 2015
Melhor IRONMAN7:52:21Chattanooga 2018
Melhor maratona2:56:40Nova York 2025 · 4:11/km

IRONMAN 70.3

33 provas · disciplinas em Taiwan 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:52 · 1:19/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike1:47:20 · 50,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:28:34 · 4:12/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições5:39 · −17s vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 114:00:496º de 55 na PRO
Rhode Island 114:01:272º de 11 na PRO
Asia-Pacific 114:02:187º de 33 na PRO
California 123:59:415º de 58 na PRO
Kansas 123:59:332º de 26 na PRO
Syracuse 123:54:482º de 29 na PRO
Rhode Island 123:54:291º de 24 na PRO
Racine 124:02:042º de 20 na PRO
World Championship 124:18:4422º de 67 na PRO
Cancun 123:57:223º de 24 na PRO
June IRONMAN 70.3 Mandurah 123:48:277º de 22 na PRO
Asia-Pacific Auckland 133:59:274º de 43 na PRO
Kansas 134:02:217º de 20 na PRO
Racine 133:53:285º de 39 na PRO
Boulder 133:51:404º de 34 na PRO
Port Macquarie 134:08:438º de 19 na PRO
Raleigh 144:03:125º de 32 na PRO
Boulder 143:55:309º de 27 na PRO
Syracuse 144:01:316º de 34 na PRO
Lake Stevens 144:03:344º de 25 na PRO
Asia-Pacific Auckland 154:00:2910º de 27 na PRO
Geelong 153:55:366º de 26 na PRO
Boulder 153:55:347º de 35 na PRO
Mont-Tremblant 153:57:277º de 33 na PRO
Taiwan 153:46:255º de 16 na PRO
Santa Cruz 163:59:298º de 26 na PRO
Miami 164:01:1815º de 53 na PRO
Los Cabos 164:11:0412º de 33 na PRO
Taupo 164:04:489º de 29 na PRO
Puerto Rico 173:55:456º de 38 na PRO
Boulder 174:00:0018º de 45 na PRO
Western Sydney 173:59:1013º de 31 na PRO
Boulder 184:01:108º de 42 na PRO

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 14 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:31:37 · 39,8 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida3:18:27 · 4:42/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 128:17:381º de 9 na PRO
U.S. Championship 128:58:5916º de 38 na PRO
Mont-Tremblant 138:43:477º de 36 na PRO
Australia 148:37:472º de 15 na PRO
Canada 148:33:103º de 15 na PRO
World Championship 149:02:5830º de 68 na PRO
Australia 158:35:531º de 18 na PRO
Mont-Tremblant 158:38:123º de 35 na PRO
Mont-Tremblant 168:50:175º de 24 na PRO
Australia 178:47:036º de 14 na PRO
Lake Placid 179:05:546º de 17 na PRO
Louisville 178:36:339º de 44 na PRO
Australia 188:29:385º de 17 na PRO
Chattanooga 187:52:218º de 14 na PRO

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2011IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2011IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 California 2012IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Kansas 2012IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Racine 2012IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN U.S. Championship 2012IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Cancun 2012IRONMAN 70.3top 13%
June IRONMAN 70.3 Mandurah 2012IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Kansas 2013IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Racine 2013IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Boulder 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Mont-Tremblant 2013IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Australia 2014IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2014IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Canada 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2014IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Boulder 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2015IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2016IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Australia 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Australia 2018IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 58%

De top 11% para top 58% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJune IRONMAN 70.3 Mandurah 12 · 21:121:07/100m
  • BikeTaiwan 15 · 1:47:2050,3 km/h
  • CorridaRhode Island 11 · 1:16:043:36/km
  • TransiçõesAsia-Pacific Auckland 131:17

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoU.S. Championship 12 · 39:121:02/100m
  • BikeAustralia 12 · 4:31:2539,8 km/h
  • CorridaAustralia 12 · 2:57:124:12/km
  • TransiçõesAustralia 122:43

Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012

você 3:54:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:54:29 a 4:19:51 (você)8
4:19:51 a 4:45:1410
4:45:14 a 5:10:365
5:10:36 a 5:35:580
5:35:58 a 6:01:200
6:01:20 a 6:26:430
6:26:43 a 6:52:050
6:52:05 a 7:17:270
7:17:27 a 7:42:500
7:42:50 a 8:08:120
8:08:12 a 8:33:340
8:33:34 a 8:58:560
8:58:56 a 9:24:190
9:24:19 a 9:49:411

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:30:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rhode Island 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 4%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201215 °C3:59:41
IRONMAN 70.3 California 201117 °C4:00:49
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C3:59:29
IRONMAN 70.3 Taupo 201620 °C4:04:48
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 201120 °C4:02:18
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 201323 °C3:59:27
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201623 °C4:11:04
IRONMAN 70.3 Syracuse 201424 °C4:01:31
IRONMAN 70.3 Kansas 201326 °C4:02:21
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C4:01:18
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C4:00:00
IRONMAN 70.3 Boulder 201526 °C3:55:34
IRONMAN 70.3 Cancun 201228 °C3:57:22
IRONMAN 70.3 Rhode Island 201128 °C4:01:27
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201729 °C3:55:45
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201731 °C3:59:10
IRONMAN 70.3 Rhode Island 201231 °C3:54:29
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C4:01:10
IRONMAN 70.3 Kansas 201232 °C3:59:33

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 19 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C9:02:58
IRONMAN Lake Placid 201721 °C9:05:54
IRONMAN Australia 201821 °C8:29:38
IRONMAN Mont-Tremblant 201622 °C8:50:17
IRONMAN Australia 201722 °C8:47:03
IRONMAN Louisville 201725 °C8:36:33
IRONMAN Chattanooga 201827 °C7:52:21
IRONMAN U.S. Championship 201228 °C8:58:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos30 provas
  • Austrália14 provas
  • Canadá6 provas
  • Nova Zelândia4 provas
  • México3 provas
  • França1 prova
  • Malásia1 prova
  • Panamá1 prova
  • Porto Rico1 prova
  • Taiwan1 prova

10 países · 62 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

66 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M40-442:56:40—1.851º / 59.122 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · PRO7:52:218º / 14 cat.8º / 1.907 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO4:01:108º / 42 cat.8º / 1.884 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · PRODNF99.999º / 29 cat.99.999º / 1.181 geral
mai 2018IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRO8:29:385º / 17 cat.5º / 1.069 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · PRO3:59:1013º / 31 cat.13º / 799 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · PRO8:36:339º / 44 cat.9º / 2.271 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO4:00:0018º / 45 cat.19º / 1.941 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · PRO9:05:546º / 17 cat.7º / 2.193 geral
mai 2017IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRO8:47:036º / 14 cat.6º / 1.071 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · PRODNF99.999º / 42 cat.99.999º / 2.175 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · PRO3:55:456º / 38 cat.6º / 1.147 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · PRO4:04:489º / 29 cat.9º / 788 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · PRO4:11:0412º / 33 cat.12º / 399 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · PRO4:01:1815º / 53 cat.15º / 1.892 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · PRO3:59:298º / 26 cat.8º / 1.863 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · PRO8:50:175º / 24 cat.5º / 2.252 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · PRODNS99.999º / 13 cat.99.999º / 1.148 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRODNF99.999º / 48 cat.99.999º / 1.721 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRODNF99.999º / 22 cat.99.999º / 1.293 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · PRODNF99.999º / 43 cat.99.999º / 616 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · PRO3:46:255º / 16 cat.5º / 1.158 geral
out 2015IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRODNF99.999º / 64 cat.99.999º / 2.142 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · PRO8:38:123º / 35 cat.3º / 2.155 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · PRODNF99.999º / 23 cat.99.999º / 1.503 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · PRO3:57:277º / 33 cat.7º / 2.149 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO3:55:347º / 35 cat.7º / 1.649 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRO8:35:531º / 18 cat.1º / 1.382 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · PRO3:55:366º / 26 cat.6º / 803 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · PRO4:00:2910º / 27 cat.11º / 709 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO9:02:5830º / 68 cat.35º / 1.985 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · PRODNF99.999º / 20 cat.99.999º / 1.390 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · PRO4:03:344º / 25 cat.4º / 1.350 geral
jul 2014IRONMAN CanadaIRONMAN · PRO8:33:103º / 15 cat.3º / 1.684 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Racine70.3 · PRODNS99.999º / 27 cat.99.999º / 2.164 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · PRODNS99.999º / 27 cat.99.999º / 1.445 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · PRO4:01:316º / 34 cat.6º / 1.804 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO3:55:309º / 27 cat.9º / 1.451 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · PRO4:03:125º / 32 cat.5º / 1.908 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRO8:37:472º / 15 cat.2º / 1.451 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · PRODNF99.999º / 41 cat.99.999º / 1.867 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · PRODNF99.999º / 19 cat.99.999º / 956 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · PRO4:08:438º / 19 cat.8º / 980 geral
set 2013IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · PRODNF99.999º / 37 cat.99.999º / 1.720 geral
ago 2013IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · PRO8:43:477º / 36 cat.7º / 2.128 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · PRO3:51:404º / 34 cat.4º / 1.531 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Racine70.3 · PRO3:53:285º / 39 cat.5º / 2.107 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · PRO4:02:217º / 20 cat.7º / 1.190 geral
fev 2013IRONMAN 70.3 Panama70.3 · PRODNF99.999º / 27 cat.99.999º / 519 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · PRO3:59:274º / 43 cat.4º / 821 geral
out 2012June IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · PRO3:48:277º / 22 cat.7º / 701 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Cancun70.3 · PRO3:57:223º / 24 cat.3º / 1.422 geral
set 2012IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO4:18:4422º / 67 cat.22º / 1.675 geral
ago 2012IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · PRO8:58:5916º / 38 cat.16º / 2.021 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Racine70.3 · PRO4:02:042º / 20 cat.2º / 1.835 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · PRO3:54:291º / 24 cat.1º / 893 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · PRO3:54:482º / 29 cat.2º / 989 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Kansas70.3 · PRO3:59:332º / 26 cat.2º / 1.152 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mooseman70.3 · PRODNS99.999º / 24 cat.99.999º / 704 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · PRO8:17:381º / 9 cat.1º / 1.298 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 California70.3 · PRO3:59:415º / 58 cat.5º / 2.144 geral
dez 2011IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · PRO4:02:187º / 33 cat.7º / 760 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · PRODNF99.999º / 15 cat.99.999º / 876 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-29DNF99.999º / 54 cat.99.999º / 540 geral
jul 2011IRONMAN 70.3 Rhode Island70.3 · PRO4:01:272º / 11 cat.2º / 1.292 geral
abr 2011IRONMAN 70.3 California70.3 · PRO4:00:496º / 55 cat.6º / 2.134 geral