IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Para o pódio da M45-49
4:33:11−29:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:09 (19º). A maior diferença está em corrida (−13:51) e bike (−11:33).
Provas13em 1 país
Melhor 70.35:02:41North Carolina 2024
Melhor IRONMAN11:28:37Florida 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:53 · 1:31/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:35:37 · 34,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:45:21 · 5:00/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições12:49 · −1:12 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 23 | 5:58:36 | 43º de 97 na M45-49 |
| Virginia's Blue Ridge 23 | 6:17:09 | 45º de 77 na M45-49 |
| Ohio 23 | 5:40:03 | 34º de 116 na M45-49 |
| Augusta 23 | 5:23:28 | 39º de 144 na M45-49 |
| North Carolina 23 | 5:03:09 | 19º de 183 na M45-49 |
| Gulf Coast 24 | 5:04:01 | 28º de 119 na M45-49 |
| Des Moines 24 | 5:10:28 | 19º de 88 na M45-49 |
| Louisville 24 | 5:18:54 | 31º de 175 na M45-49 |
| North Carolina 24 | 5:02:41 | 31º de 173 na M45-49 |
| Augusta 26 | 5:04:11 | 23º de 159 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Florida 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:34 · 1:55/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:28:13 · 32,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:36:21 · 6:33/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições11:30 · −9:48 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 23 | 11:52:11 | 62º de 186 na M45-49 |
| Wisconsin 24 | 12:53:27 | 33º de 101 na M45-49 |
| Florida 24 | 11:28:37 | 16º de 139 na M45-49 |
Clima no dia
Florida 2024 (07–22h): 18,5 a 29,5 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 45% para top 15% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 26 · 27:481:28/100mPR
- BikeGulf Coast 24 · 2:27:3436,6 km/h
- CorridaNorth Carolina 23 · 1:42:144:51/km
- TransiçõesDes Moines 245:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 24 · 1:12:341:55/100mPR
- BikeFlorida 24 · 5:28:1332,9 km/hPR
- CorridaFlorida 23 · 4:30:566:25/km
- TransiçõesFlorida 2411:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2023
você 5:03:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:25 a 4:34:57 | 3 |
| 4:34:57 a 4:52:28 | 8 |
| 4:52:28 a 5:10:00 (você) | 15 |
| 5:10:00 a 5:27:31 | 27 |
| 5:27:31 a 5:45:03 | 31 |
| 5:45:03 a 6:02:34 | 20 |
| 6:02:34 a 6:20:06 | 27 |
| 6:20:06 a 6:37:38 | 18 |
| 6:37:38 a 6:55:09 | 9 |
| 6:55:09 a 7:12:41 | 11 |
| 7:12:41 a 7:30:12 | 7 |
| 7:30:12 a 7:47:44 | 1 |
| 7:47:44 a 8:05:15 | 3 |
| 8:05:15 a 8:22:47 | 3 |
183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2026 | 16 °C | 5:04:11 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | 18 °C | 5:23:28 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:03:09 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:02:41 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023 | 23 °C | 6:17:09 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 5:10:28 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | 26 °C | 5:18:54 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 5:04:01 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2023 | 28 °C | 5:40:03 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 5:58:36 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2024 | 23 °C | 12:53:27 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 11:52:11 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 11:28:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
1 país · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 5:04:11 | 23º / 159 cat. | 290º / 2.424 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 11:28:37 | 16º / 139 cat. | 217º / 1.490 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:02:41 | 31º / 173 cat. | 355º / 2.552 geral |
| set 2024 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-49 | 12:53:27 | 33º / 101 cat. | 385º / 1.200 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M45-49 | 5:18:54 | 31º / 175 cat. | 208º / 1.943 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-49 | 5:10:28 | 19º / 88 cat. | 181º / 1.269 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:04:01 | 28º / 119 cat. | 173º / 1.482 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 11:52:11 | 62º / 186 cat. | 555º / 1.794 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:03:09 | 19º / 183 cat. | 221º / 2.280 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-49 | 5:23:28 | 39º / 144 cat. | 376º / 1.723 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M45-49 | 5:40:03 | 34º / 116 cat. | 390º / 1.325 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M45-49 | 6:17:09 | 45º / 77 cat. | 374º / 809 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49 | 5:58:36 | 43º / 97 cat. | 478º / 1.214 geral |