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Paul Ahlgrim

Alemanha · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2025

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

7º de 281 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:16:17Duisburg 2026
Melhor IRONMAN10:18:31Frankfurt 2025

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Duisburg 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:06 · 1:22/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:13:50 · 40,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:30:03 · 4:16/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições6:18 · −4:00 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 264:45:5221º de 255 na M25-29
Duisburg 264:16:177º de 281 na M25-29

Clima no dia

Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Frankfurt 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 123 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:17 · 1:30/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike4:53:18 · 36,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:15:08 · 6:03/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições12:48 · −2:29 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Clima no dia

Frankfurt 2025 (07–22h): 19,1 a 33,2 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 46% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M25-29

4:03:59−12:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:17 (7º). A maior diferença está em corrida (−10:54) e bike (−5:01).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2025IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 18% para top 3% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDuisburg 26 · 26:061:22/100mPR
  • BikeDuisburg 26 · 2:13:5040,3 km/hPR
  • CorridaDuisburg 26 · 1:30:034:16/kmPR
  • TransiçõesDuisburg 266:18PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026

você 4:16:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:59:17 a 4:17:11 (você)7
4:17:11 a 4:35:0622
4:35:06 a 4:53:0031
4:53:00 a 5:10:5437
5:10:54 a 5:28:4851
5:28:48 a 5:46:4347
5:46:43 a 6:04:3731
6:04:37 a 6:22:3122
6:22:31 a 6:40:2617
6:40:26 a 6:58:208
6:58:20 a 7:16:144
7:16:14 a 7:34:080
7:34:08 a 7:52:033
7:52:03 a 8:09:571

281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 7%Corridatop 6%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Suíça1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-294:16:177º / 281 cat.40º / 1.990 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-294:45:5221º / 255 cat.150º / 1.936 geral
jun 2025IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M18-2410:18:3122º / 123 cat.342º / 2.179 geral